Pescatarian (batzuetan "pescetarian" idatzitakoa) hitz batzuk erabiltzen dira haragia eta animalia haragi guztiak janez kanpo uzteko, arrainak izan ezik. Hau da, arrain-jateak edo jateko pescetarian jarraitzen duen norbait dieta begetariano bat mantentzen du arrainekin eta beste itsaski batzuekin batera, esate baterako, ganbak, txirlak, karramarroak eta otarraina.
Bestela esanda, pescetarian (noun) arraina jaten duen pertsona da, baina ez du jan txuleta, oilaskoa, txerri edo beste edozein haragi - arraina eta itsaski bakarra, hala nola babarrunak, barazkiak, frutak, esneak eta aleak, eta pescetarian (adjetiboak) dietak arraina, baina ez txuleta, oilaskoa, txerri edo haragi mota guztiak barne hartzen dituen dieta da.
Arrazoiak Fishcatarian joatea
Hitz hori ez da normalean erabiltzen eta arrantzalea ez da teknikoki begetariano bat, gero eta jende gehiago hartzen ari dira dieta mota hau, normalean osasun arrazoiengatik edo dieta guztiz begetatiboarentzako urrats gisa. Zein dira jateko pescetarian modu bat hartzeko arrazoiak? Bazkideek barazkijaleentzat eta vegans osoarentzako motibazio berberak aipatzen dituzte bereziki: osasunaren pisua eta galera eta larritasuna, ingurumen-aztarna murriztua eta animalien krudelkeria. Jende askok arrazoi erlijiosoetarako dieta arruntak jarraitzen dituzte.
Pescetariansek askotan uste dute Omega-3 gantz-azidoek arrain edo arrain olioen kontsumo moderatua behar dutela osasunarentzat, nahiz eta alde batetik begetarianoak, esate baterako, linaza-olioa eta kalamu-elikagaiak .
Arrainak beharrezkoak diren proteina-iturriak direla uste du arrainek ere, arrain askok eta barazkijaleek nahiz vegansek, arrautzak, gantz gutxiko esneak, babarrunak, dilistak, fruitu lehorrak eta gehiago.
Proteina nahikoa dieta begetarianoetan kezkatuta ? Ez izan! Proteina-aberatsa den dieta bat mantentzeko modu ugari daude haragi edo arrain kontsumitu gabe.
Begetarianoak dira arrainak?
Ez. A pescatarian ez da begetariano bat, ezta begetariano mota ere . Begetarianoa da eta ez dago nahastu asko, baina epearen definizioak sekula arraina edo itsaskia ez du.
100% argi izateko, dieta begetarianoak animali guztiak baztertzen ditu; eta arrainak animaliak dira. Horregatik, arrainak edo arraina kontsumitzen duen dieta ezin da behar bezala deitu. Fishcatarian A EZ da begetarianoa, eta dieta begetariano bat ez da arraina barne hartzen . Epea.
Pescetarians dira Semi-Barazkijaleentzat edo Flexitarians gisa?
Ez da benetan, baina mota. "Erdi begetarianoa" edo "flexita" bat da, batez ere, dieta begetariano bat jaten duena, noizean behin haragia osatuta dagoena, nahiz eta sarritan maiz jan daitekeen definizioaren arabera, eta erdi begetarianoak ere deitzen diete. flexitarian: egun bat behin? Astean behin? Hilean behin? Pescetarians ez dira "noizbehinkako" arrainak mugatzen eta arrain gutxi edo maizago jan ditzakete.