Waldorf entsalada hau arroza gehitzen da. Arroza eta intxaurrak entsalada freskagarri eta freskagarri bat egiten dute beroa egiteko. Entsalada koloretsua eta zaporea du. Maionesa eta jogurtak janzteko kanela marratxoa zaporekoa da.
Hornitu entsalada espinakak edo haurra kale batera, aguakatea xerra, anana eraztunak edo laranja segmentuekin batera.
Zer behar duzu?
- 2 cups gorria sagar delicious, cored eta diced, unpeeled
- 1/4 Kopako anana zukua edo sagar zukua
- 3 cups arroz marroia edo zuria, egosi eta hoztu
- 1 Kopako apioa
- 1 Kopako txikitutako intxaurrak
- 1/2 cup raisins
- 1/4 Kopako birrindua azenarioak
- 3/4 Kopako vainilla edo jogurt arrunta, gantz gutxikoa
- 3/4 kopa maionesa
- 1/2 koilaratxo gatza
- 1/4 koilaratxo kanela
Nola egin
Ontzitxo handi batean, konbinatu diced sagarrak eta anana edo sagar zukua. Gehitu arroza, apioa, intxaurrak, mahaspasekin eta azenarioak; nahastu osagai guztiak nahastu.
Beste katilu batean, jogurt, maionesa, gatza eta kanela konbinatu; nahastu nahastu Mugitu nahasketa maionesa nahasketa sagarrarekin.
Cover Waldorf entsalada hoztu eta zerbitzatu prest.
Ere gustatu zaizu
Oinarrizko Waldorf entsalada Errezeta
Bean beltza eta arroz-entsalada
Landare txikitua eta Arroz Entsalada Lemon Dressing
Apple Salad Pecans eta Pastak batera
Waldorf Entsalada Azenarioak eta Pastak
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 637 |
| Fat guztira | 36 g |
| Gantz saturatua | 5 g |
| Fatik gabekoak | 7 g |
| kolesterola | 16 mg |
| Sodio | 213 mg |
| karbohidratoak | 71 g |
| Fiber dietetikoa | 6 g |
| Protein | 10 g |