Vegan chocoholics poztu! Zure tarta izan dezakezu eta jan ere bai. Vegan hau, gantz gutxiko txokolatezko applesauce pastela errezeta erabiltzen applesauce ordez arrautzak edo olioa, ia gantz-free eta errua free! Beste pastelak baino astunagoak diren arren, kakaoaren eskuzabala koipe hau vegan tarta erabat zeruko bihurtzen du.
Egin zure maiteak osasun ona eta tarta hau tarta arduratzen zaren hurrengo urtebetetze festa edo beste ospakizun bat egiteko.
Hau ia gantz-free vegan txokolate applesauce pastela ez bada errezeta bila ari zaren bezala soinua, begiratu beste vegan tarta errezeta horiek, edo vegans postre ideiak hemen ere arakatu.
Eta, ziur ez bazaude vegan zer den, vegan definizio sinple hau egiaztatu beharko duzu hemen , eta vegan errezeta gehiago bila bazabiltza, vegan errezeta ugari aurkituko dituzu hemen .
Zer behar duzu?
- 2 cups irina
- 1 Kopako azukrea
- 1 koilarakada arto-almidoia
- 2 koilarakada soda gozogintza
- 1/4 koilaratxo gatza
- 1/3 Kopako kakaoa
- 1 1/2 cups applesauce
Nola egin
- 325 F.-ko aurrealde termikoa.
- Grease eta irina bundt pastela pan.
- Nahastu osagai lehor guztiak katilu handi batean.
- Gehitu sagar-zukua eta ondo nahastu arrautza leuna izan arte.
- Bake 50-55 minutu arte, egin arte.
Frost vegan chocolate frosting nahi izanez gero, edo beste vegan Frosting errezeta, agian vegan kakahuete gurina Frosting hau , eta gozatu!
Errezeta oharra: Beti esan dezakezu noiz tarta prestatzen ari den gozogintza egiten denean, pastelaren erdian kokatzen den hortzetako bat itsastea.
Zurtoina garbitzen bada, hau da, arrautza ez da estalita, ondoren zure tarta gozogintza egiten da.
* Cooken oharrak:
- Errezeta honek zartagin pastela erabili behar du, baina beste tarta zartagin batzuk erabil ditzakezu, esate baterako, karratua edo tarta biribila. Hala ere, tarta hau pixka bat astuna delako, ez da gomendatzen pastelezko geruzak.
- Applesauce olioaren ordez, gantz eta kalorien kopurua murrizten laguntzen du. Zapore epelarekin, applesauce-k ez du pastela txokolatearen zaporea gainditzen.
- Ez baduzu apaindutako gozogintza ohituta eta zure tarta koherentziari buruzko nerbio ari zaren, probatu gertakari handi baten aurretik probatu. Proba-proba zure kontuan arintzeko eta lagunartekoa den urtebetetze festa batera osasungarriagoa den bertsioarekin seguru sentitzen lagunduko duzu.
Vegan tarta errezeta gehiago:
Gantz gutxiko eta ia gantzik gabeko applesauce pastela ez bada errezeta bila ari zaren bezala, begiratu beste vegan pastela errezeta :
- Lemon Poppy Seed Cake
- Sugar-free Vegan Azenarioa Cake
- Erraza Vegan Yellow Cake
- Anana Upside-down Dump Cake
- Erraza Vegan Soda Cake
Nutrizio informazioa:
8 gatzik gabeko tarta xerra egiten du.
Slice bakoitzeko kaloria: 242, Fat kaloria: 7
Fat guztira: 0,8 g,% 1 RDA
Kolesterola: 0mg, 0% RDA
Sodio 390mg,% 16
Karbohidratoak guztira: 56,9 g,% 19
Dietetika Zuntza: 2,5g,% 10
Proteina: 4.0g
A bitamina% 0,% 1 bitamina,% 1 kaltzioa, burdina% 11
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 216 |
| Fat guztira | 2 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 1 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 539 mg |
| karbohidratoak | 48 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 2 g |