Arroz betetako nahasketak eta lehortu sardexkak zapore eta ehundura gehitu txerri gabeko bonba xamur errea. Txuleta xerratan eta beteak txigortuz labean errea da.
Xukatu txerriki eta patata labean edo garbituarekin eta zure familiako barazki-platera gogokoena zerbitzatzeko. Brokoli lurrunetan edo babarrun berdeek aukera bikaina dute edo azenarioak edo squash azenarioak erabiltzen dituzte.
Lotutakoak: Txerriki Errea Stuffing With Loin
Zer behar duzu?
- 1
- txerriki solomo errea , boneless, 2 eta 3 kilo
- Dash gatza
- Dash piper
- 1 (6 oz) pakete betetako beteak nahasketa
- 3 koilarakada gurina urtu
- 1 1/4 cups
- oilasko salda
- 1 Kopako aran frijituak (edo gutxiago, nahi duzun bezala)
- 1 baratxuri ale (erditik ebaki)
Nola egin
- 400 F-ko labearen labea.
- Txuleta tximeleta horizontalki erdian behera ebaki, baina ez da bide guztian. Ireki haragi eta laua. Jarri bilgarri plastikozko orri bat haragiaren gainean eta libra bat loditu arte lodiera uniforme batera.
- Arraila hautseztatu gatza eta piperra.
- Ontzi batean, nahastu arrautza konbinatu, oilasko salda, gurina eta cranberries. Nahastu ondo.
- Koilara txerri gainean eta uniformeki azalera gainean. Txuleta bota eta sukalde-sarearen zati batzuk estutu.
- Jarri, josturak behera begira, gozogintza plater batean. Zuritutako baratxuri moztutako baratxuri zuritu. Zartagin pixka bat gatza eta gatza eta piperra.
- 10 minutu errea; 350 F-ko tenperatura murriztu eta 45 minutuz luzeagoak izaten jarrai ditzakezu edo txerriak 155 F-ko instantzia irakurri arte.
- Txerriki 5 minutuz xehatu eta xehatu baino lehenago.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 445 |
| Fat guztira | 26 g |
| Gantz saturatua | 10 g |
| Fatik gabekoak | 11 g |
| kolesterola | 114 mg |
| Sodio | 385 mg |
| karbohidratoak | 15 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 37 g |