Jarri zure mahairaino Indian mahastiarekin ukitutako fruta- chutney zaporetsuarekin egindako errezeta honekin. Erabili zartagin elektrikoa txerri txuleta horiek egiteko edo egosteko. Saltsa chutney eta ongailuen nahasketa erraza da. Arroz edo patatekin batera zerbitzatu.
Gehiago Txerri Txuleta Errezetak
Zer behar duzu?
- 4 eta 6 txerri txuletak
- Kosher gatza eta piperbeltz berria, dastatzeko
- 2 koilarakada
- oliba olio birjina estra
- 1/2 Kopako
- oilasko salda edo ura
- 3/4 kopa mango edo mertxika chutney, edo
- etxeko nectarine chutney
- 1/2 Kopako laranja zukua
- 1 1/2 koilaratxo kazola hautsa
- 1/2 koilaratxo lurrean jengibrea
- 1 1/2 koilarakada arroz ozpin edo ardo zuriaren ozpina
- 1 koilarakada
- Mostaz beteriko kreolera edo mostaza
Nola egin
- Txerri txuletak kosher gatza eta piperra hautseztatu.
- Oliba olioa zartagin ertain eta bero altuan zartagin handi batean. Olioa oso beroa baina ez erretzea denean, txerri txuletak eta ondo marroia gehitu bi aldeetan.
- Gehitu oilasko salda edo ura zartaginean eta irakiten jarri.
- Cover panela, berotu behe-ertainra eta 10 minutuz simmer.
- Konbinatu gainerako osagaiak eta txuletak bota. Estali ezazu eta 10 minutuz luzeago egosi edo txuletak egin arte.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 329 |
| Fat guztira | 20 g |
| Gantz saturatua | 6 g |
| Fatik gabekoak | 9 g |
| kolesterola | 89 mg |
| Sodio | 216 mg |
| karbohidratoak | 6 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 30 g |