Turkia Txuleta eta kazola errea

Indioilar txuletoiak etxeko ogi beteak daramatzaten labean. Txuleta eta saltsa prestatua erretzea eta kazola perfekzioa labean jartzen dira.

Hornitu indioilar kukurutxo hau, cranberry saltsa , entsalada eta patata purea eguneko familiako afari goxoa egiteko.

Sentitu askok 1 1/2 eta 2 cups of turkey saltsa nahasketa lehor bat prestatu, edo etxean erabili.

Zer behar duzu?

• 6 koilarakada gurina
• 2 saiheskiak apioa txikituta
• 1 tipula txikia, txikituta
• 1 sagar handi, zuritu, zuritu, fin-fin txikituta
• 1/2 Kopako lehortu sardexkak, aukerakoa
• 6 cups ogi zuri kubo
• 2 1/2 koilaratxo hegazti gatza nahastu
• 1/2 koilaratxo gatza
• piperbeltza piper beltza
• 3/4 to 1 cup
• oilasko salda
• 1 handi
• arrautza, sueztasunez irabiatua
• 1 koilarakada oliba olioa edo nonstick sukaldaritza spray
• 1 libera ebaki txikia indioilar txuleta
• gatza eta piperbeltza
• 1 jar (12 oz), indioilar saltsa)

Nola egin

1. 350 F. labearen berotzea.
2. Arrautza koipea 2-lau plater gozogintza edo spray sukaldaritza spray nonstick.
3. Zartaginean, gurina urtu eta apioa, tipula eta sagarra salteatu arte.
4. Pour sauteed tipula eta sagar nahasketa ogia katilu handi batean ontzi handi batean eta zozketa nahastu. Zartagin lehorrak zozkatu, erabiltzen baduzu, hegaztien gozagarri, 1/2 koilaratxo gatza eta piper pixka bat. Gehitu 3/4 kopa oilasko salda eta irabiatu arte moistened arte, gehitu salda gehiago behar izanez gero. Zapore eta doitzeko arrautza gehitu aurretik. Murriztu arrautza irabiatua ondo nahastu arte.

1. Astiro-astiro, prestatu gozogintza platerera erlazio nahasketa.
2. Bero ertaineko zartagin handi batean, oliba olio beroa edo zartagina spray sukaldaritza spray batekin spray. Indioilar txuletoiak bota eta gatza eta piperbeltza bota eta bi aldeetatik 2 minutu inguru saltatu. Gehitu saltsa eta irakiten jarri. 3 eta 4 minutu bitarteko simmer.
3. Antolatu indioilara Relleno baino gehiago, ondoren, saltsa guztiak bota.
4. Labean preheated labean 25 eta 30 minutuz.

4 zerbitzatzen ditu.

Ere gustatu zaizu

• Turkia gelditu eta Kazola errea
• Turkia, Gazta eta Pasta Gurpilak
• Turkia eta Rice Bake
• Turkia, Ham, eta Suitzako kazola

Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak	1176
Fat guztira	74 g
Gantz saturatua	32 g
Fatik gabekoak	30 g
kolesterola	524 mg
Sodio	1.928 mg
karbohidratoak	44 g
Fiber dietetikoa	4 g
Protein	82 g

(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)