Oilasko bularrak Dijon sukaldaritza motelean prestatutako plater erraza eta zaporetsua da, arrozarekin, patatekin edo fideoekin krema-mostaza saltsarekin.
Aukeratutako barazki berdea edo alboko entsalada gehitu eta lanpetuta gaueko otordu perfektua duzu.
Errezeta hau gozatu ahal izango duzu oilasko Dijon egindako zartagin batean egindako.
Ikusi beherago zer Dijon Dijoneko mostaza den.
Zer behar duzu?
- 4 eta 6 boneless, oilasko gabeko breastless bularreko erdiak
- 2 koilarakada Dijon mustarda
- 1% 98 gantz-free
- perretxiko zopa krema
- 2 koilarakada cornstarch
- Dash piper beltza
Nola egin
- Jarri oilasko bularreko erdiak sukalde motelean txertatzeko.
- Konbinatu gainerako osagaiak eta koilara oilaskoa baino gehiago.
- Azukatu eta 6-8 ordu gutxitan egosten.
- Hornitu hotz arroza, patata edo fideoak eta landare berde bat eta / edo alboko entsalada.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 1403 |
| Fat guztira | 92 g |
| Gantz saturatua | 33 g |
| Fatik gabekoak | 34 g |
| kolesterola | 486 mg |
| Sodio | 500 mg |
| karbohidratoak | 3 g |
| Fiber dietetikoa | 0 g |
| Protein | 133 g |