Izotz hau ezin hobea da txokolate esne-free cupcakes edo vegan txokolate tarta , helduentzat eta haurrentzat. Lurraren kakahuete natural freskoa erabiltzea gustatzen zait (Zapore gustatzen zait), baina edozein kakahuete gurinarekin naturalki erabili.
Zer behar duzu?
- 1 8 ontzi krema krema gazta (Tofutti bezalakoak)
- 2 Kopako kakahuete-gurina
- 4 cups gozogintza azukrea
- Itsas gatz pixka bat bota
- 1 koilaratxo bainila
- 2 koilarakada soja-esnea (gehiago behar izanez gero)
Nola egin
- Ontzi nahasketa handi bat eskuz egindako nahasketa elektriko bat erabiliz, esne-free soja krema gazta eta natural krematsua kakahuete gurina nahastu ondo nahastu arte.
- Pixkanaka-pixkanaka gehitu gozogintza azukrea, lehenengo abiadura baxuko ezarpena irabazten azukrea konbinatzen den arte. Gehitu itsas gatza, bainila eta soja-esnea, eta erdi-abiadura ertainean irabiatu nahasketa leuna eta krematsua izan arte.
- Hozkailuan hozten da 10 minutu inguru esne-free cupcakes edo pastelak izozteak erabili baino lehen.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 159 |
| Fat guztira | 8 g |
| Gantz saturatua | 2 g |
| Fatik gabekoak | 4 g |
| kolesterola | 1 mg |
| Sodio | 88 mg |
| karbohidratoak | 19 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 4 g |