Miso zopa Japoniako zopa ezagunena da. Japoniako estiloko otordu tipikoak katilu bat dira ikastaro baten zati gisa. Saltiness aldatzen den heinean, zenbatekoa zure hobespenetara egokitu. Azkarra datorren errezeta sinplea da.
Zer behar duzu?
- 3 cups dashi zopa
- 1 blok
- tofu
- 3-4 tbsps miso paste
- 1/4 Kopako tipula berde txikitua
Nola egin
- Jarri dashi zopa zartaginean eta irakiten jarri.
- Tofu txikitu dado txikitan eta gehitu zopara.
- Simmer the tofu minutu batzuk bero baxukoan.
- Bete salda zopa batzuk eta desegiteko misoa.
- Pixkanaka, miso nahasketa zopa itzultzen da. Mugitu zopa astiro-astiro. Gelditu beroa eta tipula berde txikitua gehitu.
- Saiatu ez zopa irakiten jarri miso ondoren.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 166 |
| Fat guztira | 8 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 1.000 mg |
| karbohidratoak | 10 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 17 g |