Mini kimu hauek azkar eta erraz prestatzen eta labean egiten dituzte eta otordu handia edo brunch alboan egiten dute. Quiches magdalena cups labean. Ketchuparekin, gazta beroarekin edo salsa zerbitzatu.
Zer behar duzu?
- 1 1/2 cups esnea (edo erdia eta erdia edo argi krema)
- 3 arrautza handiak
- 2 koilarakada xurgatzen duten irina
- 1/4 koilaratxo gatza
- 1/4 koilaratxo piper beltza
- 2 cups Cheddar gazta (birrindua, leuna edo zorrotz)
- 2 cups izozkailuak brokoli (thawed eta sueztitu lurrunetan)
- Aukerakoa: 1/2 Kopako txahal txikitutako piper gorria
Nola egin
- Preheat the oven 350 ° F. Grease eta irina 12 cup muffin estandarra pan, edo spray gozogintza irina duten spray.
- Ontzi handi batean, esnea, arrautzak, irina, gatza eta piperra nahastu arte ondo nahastu arte. Mugitu Cheddar gazta, txikitutako brokolia eta kanpai piperra.
- Koilara nahasketa prestatutako zartaginean sartu, kopa bakoitza ia ertzean betez.
- Bakea 26 eta 32 minutu bitarteko edo quiche baten erdian sartutako labana ateratzen da.
Aholkua: Egosi kuxinak eta izoztu beste egun batez. Berotu nahi baduzu, antolatu zartaginean eta 25 minutu inguru 325 ° F-ko labean, edo quichak nahiko beroak izan arte. Mikrouhinean berotzea nahi baduzu, jarri 2 eta 4 mini xitxoak plater batean eta mikrouhin batean,% 70 potentzia inguru 3 minutu inguru edo beroa arte.
Ere gustatu zaizu
Mini Cheddar eta Green Onion Quiches
Txitxarro txikiak hauek dira: Cheddar gazta eta tipula berdeak edo espinakak edo brokoliak.
Brokolia eta Ham Kimu Errezeta
Brokoli eta urdaiazpiko quiche hau Cheddar gaztarekin eta perretxikoekin egiten da, brunch, bazkaria edo afaria egiteko aukera bikaina.
Turkiako Quiche piper eta tipula berdeekin
Txokolate piperrak eta estilo mexikoko piper gorriak erabili nuen quiche zaporetsu honetan, baina erraz egin dezakezu quiche hau bero gutxiago eginda, Cheddar jack gazta eta kanpai piper gozoa erabiliz. Modu atsegina da indioilarra berreskuratzeko.
Chard Crustless eta Bacon Quiche
Pastel-lurrazalik gabe, plater hau quiche klasiko bat baino arinagoa da. Erabili fresko edo izoztutako suitzako babarrun dastatze bikain hau. Horrek bazkari edo afari atsegina egiten du zopa edo entsalada batera.
Mini Brokoli Xikiak
Mini kimu hauek tarta pastelarekin egiten dira, brokolia izoztuarekin eta gazta eskoziarekin batera. Erabil itzazu tarta moztuaren lurrazala edo erabili zure tarta pastelaren errezeta gogokoena aperitibo horiei.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 270 |
| Fat guztira | 22 g |
| Gantz saturatua | 12 g |
| Fatik gabekoak | 6 g |
| kolesterola | 119 mg |
| Sodio | 342 mg |
| karbohidratoak | 7 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 11 g |