Zure Jakitegia ongi hornituta egon behar da, elikagai nagusien aukera ona aukeratuz, otorduetara joateko beharrik gabe afaltzeko. Elementu hauek leku fresko, ilun eta lehorretan gorde behar dira, eta horrek jaki baten definizioa da. Sukaldea aparte ez baduzu, armairu hau edo gela txikia albo batera utzi behar duzu horretarako.
Ziurtatu zure biltegian gordetako elementuen erosketa-data markatzea.
Biratu zure produktua noizean behin, elikagai horiek eguneroko janariaren prestaketan eta erosketa berriekin ordezten. Gogoratu beti ere janari lehorrak eta lehorrak ez direla betiko iraungo. Baina, halaber, gogoratu "onenik onena" produktuen kontserbetan datak ez duela esan nahi produktua hondatu . Data horiek esan nahi du produktua oraindik ere janaria dela, baina ez da kalitate handikoa.
Mantentzeko zure kabinaren atzealdean muntatutako taula ergelak. Hornidura horietako baten amaieran hasten zarenean, idatzi taula gainean, ez duzu agortzen. Eta zure familiari gustatzen zaion janariari buruz pentsatzen du zure Jakitegia stockean. Ez da edateko janaririk edo lehorra edukitzea, inork ez duela jan nahi!
Zerbitzugun bakarreko ontziak ez dira alferrik galdu behar hozteak ez badira eskuragarri edo ez fidagarriak. Erosi oporrak irekitzen diren elikagaien poteak eta opari txikienak, baina ziurtatu astebetez gutxienez zure familia elikatzeko nahikoa duzula.
Janari horiekin eta Disaster Meal errezeta honekin , ia ezer prestatuko duzu. Editatu zerrenda hau zure familiaren gustu eta aurrekontuetara egokitzeko. Pikatua errezeta Peanut Butter Granola Wrap Sandwichak da. Eta goxoa da!
Irabiatu Staples
Ez elikagaiak
- Ur botilatua (egun bakoitzeko pertsona bakoitzeko gallon)
- napkins
- paper eta plastikozko tresnak, platerak eta edalontziak
- zabor-poltsak
- eskuliburuaren abiarazlea
- botikina
Kontserbak
- babarrun aleak
- oliba olioa
- atun kontserbak
- oilasko kontserbak
- maionesa eta entsalada janzteko botila txikiak
- haragi eta itsaski kontserbak
- salda kontserbak
- esne lurrunetan kontserbak
- zopak kontserbak
- olioa
- kontserbak zukuak
- fruta ontziratua
- mostaza eta ketchup
- kontserbak ogi marroia
- barazki kontserbak
Elikagai lehorrak
- zopa lehor nahasketak
- pasta lehorrak
- barazki lehorrak
- esne hautsa
- haragia lehorrak
- txuletak eta granules
- espezien
- saltsa lehorrak nahasketak
- pesto nahasketa lehorrak
- instantako esnea nahasten da
- fruitu lehorrak
- perretxiko lehorrak
Apaleko elikagai egonkorrak
- zerealak
- pasak
- txikizkako ontzi txikiak
- crackers
- kuskusa
- kafea eta tea
- jostailuak eta gelatina
- fruitu lehorrak
- kaxa zukuak
- snack eta energia tabernak
- kakahuete gurina
- haurrentzako formulak eta haurrentzako elikagaiak behar izanez gero
- salsa
- azukre
- kontserbak pie betegarriak
- graham crackers
- xerrak eta eztia
- ozpinak
- tipulak
- patatak
- prebaked pizza crusts (Boboli)
- cracker ogia
- Parmesanoen gazta apal-egonkorra
- gatza
- piper
- apalen etxeko egonkortasun nahasketak
Sukaldeko tresnak
- plaka beroa ez elektrikoa
- partiduak
- su-itzalgailu
- kanpoko parrilla txikia
- egur-ikatza (depositua babesten duen edukiontzia)