Anana entsalada hau nire entsaladak gogokoena entsaladen antzekoa da : Waldorf entsalada . Anana zatiak edalontzi fresko tipiko freskoen aldaketa freskura eta bizkorra ematen diote.
Askotariko intxaur txikiak edo intxaur txigortuekin ordezkatu eta mahaspasekin edo lehortutako aran frijituak gehitu nahi badituzu, nahi izanez gero.
Entsalada primerakoa da urdaiazpiko labean edo txerriarekin, eta minutu gutxira konpontzen da. Anana banakako intxaurrak eta intxaurrak badituzu, 5 eta 10 minutu bitarteko entsalada zaporetsua eta fruta ona izan dezakezu mahai gainean.
Entsalada erraz igo daiteke familiako afari edo oporretan. Aukera bikaina da udako sukaldaritza egiteko. Edo hartu potluck afari batera.
Zer behar duzu?
- 1 ontza (20 ontza) anana zatiak, ondo xukatu
- 2 koilarakada xerratan apioa
- 1/2 Kopako txahal txikitutako intxaurrak
- maionesa, moisten, 1 edo 2 koilarakada inguru edo dastatzeko
- 1 koilarakada limoi freskoa
- gatza, dastatzeko
- letxuga hostoak
Nola egin
Katilu batean, anana xukatu zatiak, apioa eta intxaurrak konbinatu. Txikitu ondo.
Jarri aurretik, gehitu nahikoa maionesa moisten, limoi-zukua eta gatz pixka batekin, dastatzeko. Astiro-astiro nahastu anana entsalada osagaiak; letxuga hostoak edo entsalada mistoa berdeak zerbitzatu.
Ere gustatu zaizu
Urdaiazpikoa Atun anana anana xerratan
Erraza Ambrosia Entsalada Sour Cream Dressing batera
Anana haurrentzako oilasko entsalada
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 239 |
| Fat guztira | 15 g |
| Gantz saturatua | 2 g |
| Fatik gabekoak | 3 g |
| kolesterola | 3 mg |
| Sodio | 177 mg |
| karbohidratoak | 25 g |
| Fiber dietetikoa | 5 g |
| Protein | 5 g |