Azukre marroia eta kanela zapore gustukoen duten squash tarta gozoak dira, eta irribarreak lortzen dira. Beteak kalabaza tarta testigantza eta zapore antzekoa da. Saiatu kalabaza tarta edo patata-tarta ordez zure hurrengo opor afari edo elkarrekin.
Pastela labean kuzkurtu dezakezu, edo zati labean labean ( itsu itsatsa ) partzialki egin dezakezu. Beheko kolpea saihestu nahi baduzu, lurzoruaren zati bat labaintzen hasi aurretik. Jarraitu piezaren lurrazaleko paketearen jarraibideak edo argibide hauek erabili .
Zer behar duzu?
- 1 unbaked eta hoztu
- 9 hazbeteko pie shell
- 1 butternut squash handi, egosi eta pure, 1 1/2 cups pureed squash inguru
- 1 Kopako azukre marroia argia, ongi josia
- 3 arrautza handiak
- 3/4 kopa lurrundutako esnea edo
- erdi eta erdi
- 1 1/2 koilaratxo lurrean
- kanela
- 1/4 koilaratxo lurrean intxaur muskatua
- 1/4 koilaratxo lurrean jengibrea
- 1/4 koilaratxo gatza
- 2 koilarakada
- helburu guztietarako irina
- 1 koilarakada gurina urtu
- 1 koilaratxo banilla ateratzeko
Nola egin
- Ebaki pista butternut squash erdian; kendu zurtoina eta bola haziak.
- Jarri squash, moztu behera behera, paperarekin olio gozogintza gozogintza; 1/2 koilaratxo inguru ura gehitu. Estali 400 kg-ko paperarekin eta labean 400 eta 55 minutu bitarteko hoz egina, edo squash samurra izan arte eta sardexka batekin erraz sartzen da.
- Utzi squash freskoa erabat; bota haragia eta gero zuritu eta birrintzeko edo squash purea edo elikagai errota baten bidez jarri. Neurri 1 1/2 cups squash eta alde batera utzi.
- Labea tenperatura 350 F-ra murrizteko eta labearen erdiko labearen rack bat kokatzeko.
- Nahasketa elektrikoarekin ontzi nahasketa batean, irabiatu izokina azukre marroia. Gehitu arrautzak, lurrundutako esnea, espeziak gatza, irina, gurina eta bainila. Beat ondo nahastu arte.
- Pour hotz betetako lurrazalaren gainean eta leku erdiko labearen gainean.
- Bake 45-55 minutu edo arte. Begiratu 35 minutu inguru eta argizari eraztun bat edo lurrazaleko babesle bat margotzen du lurrazal marroi gainean, beraz ez da ilunegia izango.
- Betegarria konfiguratzen denean, pieza rackera hozteko, hozten da.
- Hornitu epela edo giro-tenperaturan, kurruskaria edo krema harrotua .
Aholkuak eta Aldakuntzak
- Karbohidratoak eta koipeak murrizteko, betetzeko eta zatitzeko ramekinsen artean, butternut squash plastikozko puddun indibidualetan.
- Ordeztu espeziak 1 1/2 eta 2 koilarakada kalabaza pastela espeziarekin.
- Denbora-aurrezlea: egosten squash egun bat lehenago. Hozten purea squash betetzeko prest egon arte.
- Zerbitzatu aurretik, kanalizatu dekorazio ertza margotu etxeko krema harrotua edo txingarretan.
- Etxeko tarta margotu bat egiten ari bazara, atera astigarrak edo hosto txikiagoak orea estra batekin. Jarri hosto bat pergamino paper-lerrokatuta gozogintza eta horietako labean tarta batera, sueztitu browned arte (5 eta 10 minutu inguru). Jarri pastela zerbitzatu aurretik.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 270 |
| Fat guztira | 8 g |
| Gantz saturatua | 3 g |
| Fatik gabekoak | 3 g |
| kolesterola | 133 mg |
| Sodio | 334 mg |
| karbohidratoak | 41 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 9 g |