Fontina, espinakak eta Bacon beteak Perretxikoak

Saltinazko tipina gazta espinakak fresko eta hirugihar betegarri osoan zehar egiten ditu perretxikoak beteak gozoak direnez, errazak dira. Eta glutenik gabeko dietak egiteko aproposa da. Zure gonbidatu guztiek maite dituzte!

Antzeko Errezeta
Perretxikoak beteak Espinakak eta urdaiazpikoa

Zer behar duzu?

• 18 perretxiko handiak
• 4 zerrendatan hirugiharra, diced
• 2 koilarakada gurina
• 2 koilarakada tipula (fin-fin txikituta)
• 5 ontza haurrentzako espinakak (txikitutakoak)
• 3/4 cup fontina gazta birrindua (birrindua,
• banatuta )
• Kosher gatza eta piperbeltz berria, dastatzeko

Nola egin

1. 400 ° F (200 ° C / Gas 6) labean berotu. Marraztu laberako xafla bat pergamino paper batekin.
2. Perretxikoak garbitu. Kendu tapoietatik zurtoinak. Jarri txaparrak, biribilduak beherantz, prestatutako gozogintza orrian. Txikitu zurtoinak eta alde batera utzi.
3. Bero ertaineko zartagin batean, frijitu diced hirugiharra kurruskaria arte; xukatu ondo. Utzi 1 tablespoon hirugihar tantaka zartaginean.
4. Gehitu 2 koilarakada gurina hirugihar tanta eta jarri bero ertainarekin. Gehitu txikitutako onddo zurtoinak eta tipula txikitu edo tipula berdea. Egosi, okertu, tipula zeharrargitsua izan arte, 3 minutuz.

1. Gehitu txikitutako espinakak zartaginean eta egosi ezazu espinaka nahastu arte, 2 edo 3 minutuz. Desizoztu masailak zartaginean eta jarri espinakak nahasketa ontzi batean pixka bat hozteko.
2. Gehitu hirugiharra eta 1/2 cup of the cheese frijitu apur bat espinaka nahasketa. Mugitu osagaiak nahasteko.
3. Gustatu eta gehitu kosher gatza eta piperbeltz berria, dastatzeko.
4. Mound buruz 2 eta 3 koilarakada nahasketa onddo txano bakoitzean. Tipina gaztarekin apur bat gehiago ateratzen dira.
5. Bake 15 minutu inguru, edo gazta urtu arte eta sueztitu dadin arte eta onddo txarrak marroiak dira.

Ere gustatu zaizu

Perretxiko Crab-beteak

Perretxikoak beteak Baconarekin

Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak	39
Fat guztira	3 g
Gantz saturatua	2 g
Fatik gabekoak	1 g
kolesterola	11 mg
Sodio	93 mg
karbohidratoak	1 g
Fiber dietetikoa	0 g
Protein	2 g

(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)