Ogi labean errazak dira udako cookouts eta piknikak. Zure gogoko babarrun babarrun gogokoenak erabiltzea, hau da azken orduko sukaldaritza perfektua erabiltzea, zure otordu edo hozkailuan dagoeneko osagaiak behar dituztela eta voila! Bat-bateko plater goxoa prest dago. Osagaien zerrenda sinplea hirugiharra, ketchup, tipula eta arto almibarretan edo azukre marroian dago, eta onduekin batera.
Cookout Errezetak gehiago
Zer behar duzu?
- 8 xerra hirugiharra, diced
- 1/4 Kopako tipula xehatuta
- 2 latak (16 ontza bakoitza) labean babarrunak
- 1/2 Kopako ketchup
- 1/4 kopa arto ilun ziropa edo azukre marroia
- 2 koilarakada
- mostaza lehorra
Nola egin
- 350 F. labea berotu
- Bero ertaineko zartagin handi batean, egosi hirugiharra ia kurruskaria; tipula gehitu gatzontziei eta jarraitu samurrak egosten jarraitzeko.
- Gehitu beans, ketchup, arto ziropa edo azukre marroia, eta lurrean mostaza; ondo nahastu
- Zartagina labean ez bada, nahasketa nahasketa bateraino transferitu.
- Estali ezazu eta hozten utzi labean preheated 30 minututan.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 586 |
| Fat guztira | 3 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 1 g |
| kolesterola | 3 mg |
| Sodio | 263 mg |
| karbohidratoak | 109 g |
| Fiber dietetikoa | 29 g |
| Protein | 34 g |