Familia osoak zaporetsu crock pot steak entree zoriontsu izango dira. Txuleta motela da, bi zopa mota konposatu eta tipula lehor nahasketa nahasketa nahasiz, elkarrekin jateko ahaleginik gabeko plater bat eginez. Leku ezin hobea da negu hotz edo neguan arratsaldean konpontzeko. Jarri dena elkarrekin crock pot batean, sakatu irteerako botoia eta joan zure eguna. Eskerrak prestatu, lan batzuk egin, haurrekin jolastu, edo, besterik gabe, atzera egin eta lasaitu.
Errezeta txuleta txuleta edo London broil, zapore ona duten lean mozketak deiak eskatzen du. Errezeta honen beste aukera ona 7-bone steak edo chuck steak da. Ebaki azkarra da, baina oso leuna da sukalde motelean. Zure ahoa bukaeran bila bazabiltza, aukeratu chuck steak eta ordu bat edo bi gehitu sukaldaritza denbora.
Txuleta eta bazkari osoa saltsa eginda, barazki batzuk gehitu behi batera egosten. Gehitu haurrentzako azenarioak edo sagar kopa bat edo bi koilarakada olioz edo patatak gehitu, 2 hazbeteko zati txikitan moztu. Tomatearen zopa ordez, gehitu perretxiko zopa edo urdaiazpiko zopa krema.
Txuleta zerbitzatu bere saltsarekin, patata egosia edo patata , fideoak edo arroza gainean. Gehitu lurrunetan babarrun berdeak , brokolia edo familiaren gogoko barazkiak familia afari atsegingarrientzat.
Zer behar duzu?
- 3 koilarakada irin guztietarako
- 1/4 koilaratxo piper beltza
- 1/2 koilaratxo piperrauts gozoa
- Londreseko broil edo txuleta 1 1/2 kilo
- 1 (6 onun) perretxiko ontzia, xukatu
- 1 (10 3/4-ontza) zopa zopa krema daiteke
- 1 (10 3/4-ontza) tomate zopa
- 1 (1 ontza) pakete tipula zopa nahasketa (lehorrak, hala nola, Lipton Errezeta Secrets)
Nola egin
- Ontzi txiki batean konbinatu irina, lurrean piper beltza eta paprika; Igurtzi txuleta alde guztietatik nahasketarekin. Sartu txuleta kazola batean.
- Ontzi batean konbinatu perretxiko xukatuak, onddo zopa krema, tomate zopa eta tipula zopa nahasketa; ondo nahastu eta haragiaren gaineko nahasketa bota.
- Oliba estali eta 6 eta 7 ordu bitarteko baxera egosi edo 3 1/2 ordu inguru egosten.
- Xukatu xerrak thinly zerbitzatzeko.
Aholkuak
Errezetak ez du deus erantzuten, behi dastatzea plateraren zaporea, kolorea eta ehundura hobetzeko. Denbora izanez gero, denboraldian behi eta marroia zartagin batean erdi-goi beroarekin 1 1/2 koilarakada landare olioarekin.
Saltsa urtsua bada, likidoak iragazi eta kazola batean irakiten egosi. Beroa ertainera murriztu eta egosi likidoak murriztu arte eta zaporeak kontzentratzen diren arte.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 507 |
| Fat guztira | 14 g |
| Gantz saturatua | 4 g |
| Fatik gabekoak | 6 g |
| kolesterola | 104 mg |
| Sodio | 753 mg |
| karbohidratoak | 48 g |
| Fiber dietetikoa | 6 g |
| Protein | 47 g |