Oilasko-kremazko oilasko zopa erraz hau oilaskoa, tipula, azenarioa, apioa eta fideoak prestatzeko modukoa da, eta sukaldeko mokadu-zopa errezeta ezagunenetako bat da.
Zopa honi buruzko iruzkin positiboak jaso ditut, baita hobekuntzei buruzko zenbait aholku eta aholku ere. Zuk erabiltzen dituzun fideo moten arabera, bihur litezke. Fideoak soggy saihesteko, bereizita prestatu arte samurrak. Xukatu eta gero zopa gehitu zerbitzatu aurretik.
Oilasko fideodun zopa errazagoa lortzeko, begiratu erdi-etxeko bertsio krematsua . Eltzearen motelean ere egosi da. Kondentsatutako zopak eta gainerako oilaskoa edo gurina errea moztekoak barne hartzen ditu.
Zer behar duzu?
- 3 kilo oilasko piezak
- 4 cups ur
- 4 cups
- oilasko salda (sodio baxua edo saltsa)
- 1 koilaratxo
- ondutako gatza
- 1 koilaratxo gatza (edo dastatzeko, oilasko saldaren saltiness arabera)
- 1/4 koilaratxo piper beltza
- 1 tipula txikia (txikituta)
- 1 azenario ertaina (txikituta)
- 2 saiheskiak apioa (txikituta)
- 1/4 Kopako perrexila (txikituta)
- 1/2 koilaratxo hosto lehorra albahaka
- 1 erramu hosto
- 4 eta 6 ounces arrautza fideoak ertain (2 eta 3 cups)
Nola egin
- Jarri Crock Pot-eko osagai guztiak osagaiak izan ezik .
- Azukatu eta egosi baxua 5 eta 6 ordu bitartekoentzat.
- Kendu oilaskoa eta erramu hosto batetik; hartu haragi hezurrak, dadoak eta salda itzultzeko, eta gehitu fideoak.
- Egosi beste 45 minutu 1 ordu edo fideoak egiten diren arte (20 eta 30 minutu inguru altueran).
- Bestela, fideoak bereiztu eta egosten baino lehen gehitu ditzakezu. Horrela, zure gustura egokitzeko ezin hobeak dira.
Aholkuak eta Aldakuntzak
- Gehitu 1 baratxuri barazki freskoen baratxuriarekin edo gehitu 1/2 koilaratxo baratxuri aleekin.
- Albahiziaren ordez, erabili hosto lehorrak marjoram edo ezkaia belar gozagarri gisa, edo gehitu belar nahasketa bat zopa, adibidez, Mrs. Dash edo Spike.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 647 |
| Fat guztira | 32 g |
| Gantz saturatua | 9 g |
| Fatik gabekoak | 13 g |
| kolesterola | 190 mg |
| Sodio | 1.353 mg |
| karbohidratoak | 21 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 65 g |