Crockpot Bow Ties eta Beef errezeta bikaineko zapore eta testura konbinazioak oso onak dira. Zure familiak kazola hau maite du. Oso erraza eta atsegina da eta testura eta zapore bikainak ditu.
Errezeta honekin behar duzun guztia ogia xehatu ona da, baratxuri txigortuak eta baratxuriak, edo scones edo afari saldatu batzuk, labean berotzen. Gehitu entsalada berdeko kurruskari atsegina edo fruta entsalada, eta afaria prest dago. Postrekin, brownien batzuk eskaini edo, agian, tarta bakarti bat.
Zer behar duzu?
- 1-1 / 2 kilo
- behi behi
- 1 tipula, txikituta
- 2 baratxuri ale, xehatuta
- 2 (8 oz) latak tomate saltsa
- 1 (14 ontza) tomateak diced daiteke, undrained
- 1/2 koilaratxo oregano lehorra
- 1 koilaratxo lehorrak Italiako gozagarri
- 1/2 koilaratxo gatza
- 1/8 koilaratxo piper
- 1 (16 ontza) pakete brankan gorbata
- pasta (farfalle)
- 1 (10 ontza) pakete izoztuak espinakak txikituta, desizoztuak, ondo xukatu
- 1-1 / 2 cups mozzarella gazta birrindua
- 1/2 Kopako parmesanoarekin gazia birrindua
Nola egin
- Zartagin handi batean, salteatu beheko behi, tipula eta baratxuria erdi beroarekin, haragia ez da arrosa arte, haragiaren haustura eraginez; ihesa. Transferitu nahasketa 4 eta 5 bitarteko sukalde motelean .
- Gehitu tomate saltsa, tomatea, oreganoa, italiar gozokiak, gatza eta piperra.
- Azukrerik gabeko kazola eta 7-8 orduz egosi edo nahasketa burbuila izan arte.
- Prestatzeko, pasta egosi eta xukatu. Aktibatu crockpot ezarpena altuera; Pasta irabiatu, xukatu eta xehatuta espinakak eta gaztak. Eltze motela estali eta 10 edo 15 minutuz egosi edo janaria berotu arte eta gazta urtu egiten da. Zerbitzatu berehala.
Errezeta aholkuak eta aldakuntzak
- Beheko txerriki edo txerriki txerriki edo behi beheko zati bat ordezkatu dezakezu. Txistorra zapore gehiago gehituko da; erabili epelak, goxoak edo minak, zure gustuen arabera. Oinarrizko oilaskoa edo indioilarra errezeta hau gehiegizkoa izango da, beraz, ez nuke aholkatuko haragia erabiltzea.
- Gehitu barazki gehiago platerean nahi baduzu; Perretxiko batzuk onak izango lirateke, behi, tipulekin eta baratxuriarekin batera salteatuak. Edo gehitu txikitutako kanpai piperrak edo kalabazin txikitua eta zuritu.
- Pasta laburreko edozein motatako lana egongo da, penne tik ziti-tik campanelle-tik, lore txikiak bezala. Pasta egosi besterik ez da al dente arte eta sukalde motelean irabiatu.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 703 |
| Fat guztira | 21 g |
| Gantz saturatua | 9 g |
| Fatik gabekoak | 7 g |
| kolesterola | 120 mg |
| Sodio | 391 mg |
| karbohidratoak | 76 g |
| Fiber dietetikoa | 6 g |
| Protein | 53 g |