Black Tea Errezetak

Te beltza eta berdea mundu osoko kontsumitutako gehiengoa da. Zapore lodigarriak eta mendebaldeko elikagaiekin parekatzeko egokitasuna dela eta, tea beltza da Europako eta Ipar Amerikako tea mota ezagunena. Arakatu beltza tea errezeta tea beltz mota asko eta edari beroa eta hotza, koktelak eta mocktails barne modu ugari estaltzen.

Tea beltzaren osasun prestazioak

Tea beltzek antioxidatzaileak dituzte (tea berdeak baino gutxiago). Eraginkortasunez askatzeko, tea tenperatura behar da irakinaldian hurbil (194 F) oxidazioagatik. Esnea gehitzea (batez ere esnea osoa) efektu antioxidatzaileak ere blokeatzen ditu.

Minbiziaren Institutu Nazionalak ez du gomendatzen edaten tea minbizia murrizteko, zenbait ikerketek bere eraginkortasuna ikertu dute. American Journal of Epidemiology-ko 2013ko azterlan batek te beltzak prostatako minbizia izateko arriskua murriztu zuen. Onkologia Nazioarteko aldizkariak tea ere aztertzen du eta bere obarioaren minbizia babesteko potentziala da.

Te beltza ere kafeina dosi ona ematen du. 8 ontzako zerbitzari batek 14 eta 70 miligramo izan ditzake. Nahastu tea descafeinatua 12 kilozilara arte.

• 06/01

  Tea beltza Vodka errezeta

  Bitxigile askok tea koktelak lantzen dituzte, eta vodka infusioa xarabe sinplearekin erabil daiteke koktel konplexuak egiteko. Erabilera bat tea beltzezko vodkako serratua izan daiteke. Vodka ona ez dela esateko, baina tea beltza den vodka zure gauzak baino apur bat hobea da. Ikasi beltza tea vodka.

• 02 de 06

  Black Tea Hot Toddy Errezeta

  Beharbada, munduko tea koktel ospetsuena, toddy beroa eztularen sintomak edo neguko arratsalde bat berotzeko modu bikaina da. Beste aldakuntzak sagar sagardoa erabiltzen duten bitartean, tea ere ohikoa da. Erabilitako alkohola birjina, ron edo whisky izan daiteke. Medikuntza froga ez den bitartean hotzagoak lortuko dituzu azkarrago, plazebo atsegina da.

• 03 de 06

  Thai Tea Errezeta

  Tea beltzek espeziak eta koko esnea jaten dituzte edari Tailandar exotiko honetan. Jakin? Thai izozkiaren errezeta bat ere gustatzen zaizu. Errezeta ez-alkoholikoak dira edonork mesedez.

• 04 de 06

  Hong Kong Milk Tea Errezeta

  "Pantyhose tea esne" edo "zetazko galtzerdi tea" izenez ere ezaguna denez, edari hau oso ezaguna da Hong Kong-en; hala ere, oso gutxitan ikusten da munduko beste inon. Argibide sukaldean errezeta erraz hau egiteko. Esne kondentsatua egiten da.

• 05 de 06

  Masala Chai Errezeta

  Ikasi masala chai zure espeziekin eta tea beltzarekin. Osagaiak kontrolatzeko gai izango zara eta, ondoren, zeure nahasketekin esperimentatu ahal izango duzu.

• 06ko 06

  Tea Simple Syrup Errezeta

  Tea-zaporeko xarma errezeta oso polifazetikoa bikaina da Earl Gray almibarretan, baina zuk ere erabili ahal izango duzu zure te gogokoenak (eta bestelako teak, materia horretarako) xeratu zaporeetan. Xaboia eskuz egin ondoren, te zaporeko sodas eta esnea lurrunezkoak , fruitu lehorrak, tea naturalaren zaporea eta gehiago egin ditzakezu.