Plater hau pilau oilaskoa zapore aseezin betea da. Errezeta hau oilasko eta arrozaren hegoaldeko bertsio bat da. Modu ona da erretzeari uzteko oilasko errea edo erretzea erabiltzea, arroza, barazkiak eta espeziak prestatzeko oilaskoa egosi behar duzu.
Gehiago South Rice Recipes
Arrautza gorria Savannah labean
Zer behar duzu?
- 1 koilarakada oliba olioa
- 1 Kopako tipula txikitua
- 1/2 Kopako urdaiazpikoa edo hirugiharra
- 1/2 kanpai piper berdea, txikitutakoa
- 1 apioa apioa, diced
- 2 ale luze arroz
- 1/2 koilaratxo gatza, edo dastatzeko
- 1/4 koilaratxo piper berria edo gustura
- 2 cups oilasko salda
- 1 tomate osoa (edo 1 Kopako freskoa, zuritu eta txikituta)
- 2 cups oilasko kubo egosia
- Gatza eta piperra dastatzeko
- 2 koilarakada perrexil xehatuta
Nola egin
- Handi bat zartagin edo holandar labean , oliba olioa berotu ezazu; gehitu urdaiazpikoa edo hirugiharra.
- Salteatu haragia sueztitu arte. Gehitu txikitutako tipula, piper berdea eta apioa. Salteatu tipula samurra arte.
- Gehitu arroza eta saltsa, irabiatuz, arin frijitu arte.
- Gehitu 1/2 koilaratxo gatza eta 1/4 koilaratxo piper.
- Gehitu 2 cups oilasko salda eta tomatea zartaginean.
- Azukatu eta 25 minutuz simmer, edo arroza samurra eta likidoa xurgatu arte.
- Elikatutako oilaskoa irabiatu arroza; berotu, 2 edo 3 minutu inguru.
- Gustatu eta gehitu gatza eta piperra, behar izanez gero. Piztu platera; perrexil xehatuta hautseztatu, nahi izanez gero.
Ere gustatu zaizu
Slow Cooker Herriko Captain Chicken
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 410 |
| Fat guztira | 16 g |
| Gantz saturatua | 4 g |
| Fatik gabekoak | 7 g |
| kolesterola | 72 mg |
| Sodio | 606 mg |
| karbohidratoak | 37 g |
| Fiber dietetikoa | 3 g |
| Protein | 28 g |