Behe Fat Potato Latkes

Patata latkak Hanukkah tradizioan zerbitzatzen diren bitartean, zorionez janen ditut gantz gutxi horiek urteko edozein unetan. Horiek kurruskaria egiteko, ziurtatu ahalik eta hezetasun gehiena estutu, eta berotu cookie-orriaren gainean latkes jarri aurretik. Gozatu gantz gutxiko patata latkak koipe gordinik gazi-gozoa eta sagar zukua .

Zer behar duzu?

Nola egin

  1. Preheat 450 gradu labean.
  2. Patata eta tipula zuritu, ebaki eta moztu, grater bat edo elikagai-prozesadore bat erabiliz.
  3. Jarri labea beroan cookie-xafla handi bat.
  4. Patata birrindu eta tipula hutsa kolander batean sartu eta ahalik eta gehiegizko hezetasuna estutu.
  5. Transferitu patata eta tipula nahasketa ontzi handi batean. Gehitu irina, arrautza zuringoak eta piper beltza, eta orraketarekin konbinatu.
  6. Kendu cookie-xafla labetik. Arroza, sukaldaritza spray gabe
  1. Formularioa 2-2 1/2 hazbeteko erlojuak patataren nahasketa eta cookie-orri beroarekin.
  2. Itzul itzazu cookie-xafla labean eta 7-8 minututan egosi, kurruskaria eta urrea arte.

12-15 hilabete egiten ditu.

4-5 zerbitzatzen ditu

Zerbitzaria bakoitzeko: CalorĂ­as 192, Fat 2 kaloria, Fat 0.5g guztira (0g eserita), Kolesterola 0mg, Sodioa 39mg, Karbohidrato 41.1g, Fiber 3.8g, Proteina 6.6g

Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak 202
Fat guztira 3 g
Gantz saturatua 1 g
Fatik gabekoak 1 g
kolesterola 0 mg
Sodio 317 mg
karbohidratoak 39 g
Fiber dietetikoa 5 g
Protein 6 g
(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)