Azala hau batez ere baratxuri da, beraz, baratxuri zaleentzat, gozagarri bikaina da. Saiatu baratxuri fin-fin txikitu eta ongi sartu haragian. Hau ere oinarri bikaina da; Gehitu osagai gehiago zaporetsuagoak egiteko.
Zer behar duzu?
- 8 ale baratxuri (xehatuta)
- 1 koilarakada piper beltza
- 1 koilarakada paprika
- 1 koilarakada
- azukre beltza
- 1 koilarakada gatza (gatz lodia hobeto funtzionatzen du)
Nola egin
- Osagai guztiak nahastu. Pasta hau elkarrekin itsatsi baratxuriak indartzeko.
- Haragian frijitu sukaldaritza aurretik.
- Arropa hozkailuan edukiontzi hermetiko batean gorde daiteke bi astetan.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 292 |
| Fat guztira | 2 g |
| Gantz saturatua | 0 g |
| Fatik gabekoak | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 7.009 mg |
| karbohidratoak | 67 g |
| Fiber dietetikoa | 7 g |
| Protein | 10 g |