Bacon Chicken errezeta erraz eta goxoa hau egiteko minutu gutxi hartzen du. Bakarrik bost osagai daude errezeta honetan (olioa, gurina eta ongailuak ez kontuan hartuta), baina osagaien batura baino askoz ere gehiago gustatzen zaio. Oilasko bularkia saltsa hirugihar gantzetan zapore tanta bat gehitzen da. Ondoren, oilaskoa tipula leuna, baratxuria, hirugiharra kurruskaria eta gazta eta ongi prestatuta egosi da.
Oilasko izterrak errezeta honetan erabil ditzakezu nahi baduzu, baina handitu bi edo hiru pertsona bakoitzeko. Gainera, gozogintza ere handitu egin daiteke. Beti oilarra labean 165 ° F haragi termometro fidagarri batez neurtua.
Zerbitzatu afari bikaina errezeta pasta bustia oreganoa edo egositako arroz beroarekin. Perretxikoak eta tomateak jipoitutako entsalada berde atsegina izango litzateke alboko plater bikainena, zainzuriak edo babarrun erreak izango bailituzke. Fruta-entsalada alboan ere zerbitzatu dezakezu.
Egin errezeta erraz hau gehigarria - ondo bikoizten da - eta erabili hondarrak (hirugiharra, tipula, gazta eta guztiak!) Creamy Bacon Chicken Pasta. Yum.
Zer behar duzu?
- 6 xerra hirugiharra
- 2 koilarakada gurina
- 1 koilarakada oliba olioa
- 6 boneless oilasko oilaskoak
- 1 tipula, txikituta
- 3 ale baratxuri, xehatuta
- 1/2 koilaratxo gatza
- 1/8 koilaratxo piper
- 1-1 / 2 cups cheddar birrindu edo colby gazta
Nola egin
Egosi hirugiharra 12 "zartagin batean bero ertainera arte kurruskaria, 4 eta 6 minutu inguru. Hirugiharra lehen aldiz egosten utzi arte zartaginean erraz ateratzen den arte, gero piztu ezazu. berdea ematen du. Hirugiharra marroi eta kurruskaria denean, zartagina kendu eta eskuoihalak xukatu eta xukatu. Hirugiharra hustu eta alde batera utzi.
Pour hirugiharra koipearen gehiengoa zartaginean, baina ez garbitu edo garbitu.
Gehitu gurina eta oliba olioa zartaginean.
Salteatu oilasko bularrak nahasketa hau bero ertaineko zehar, behin inflexio, oilaskoa ia egosita eta erdian ia ez arrosa. Barruko tenperatura 150 ° F. izan behar da. 8 eta 10 minutu behar dira.
Jarri oilasko bat 13 "x 9" beirazko gozogintza platerik gabeko gozogintza batean.
Ondoren, egosi baratxuria eta zartaginaren gainerako gatzetan. Egosi tipula arte leundu arte, 5 eta 6 minutu inguru, gero gatza, piperbeltza eta hirugiharra egosi.
Tipula gozogintza irabiagailuan zehar ipini eta gaztaz bota.
10 edo 15 minutuz labean edo oilasko ondo egosi arte 165 ° F eta gazta urtu. Zerbitzatu berehala.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 1425 |
| Fat guztira | 87 g |
| Gantz saturatua | 29 g |
| Fatik gabekoak | 34 g |
| kolesterola | 462 mg |
| Sodio | 629 mg |
| karbohidratoak | 11 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 142 g |