Ez gozoegia, kalabaza gozoak eta cranberry muffins delicious merienda edo brunch eskaintza. Beti zerbitzatzen dira beroak, eta ondo izoztu egiten dira.
Zer behar duzu?
- 2 xerra helburuetarako irina
- 3/4 Kopako azukrea
- 1 koilaratxo gozogintza soda
- 1/4 koilaratxo gatza
- 1 koilaratxo kanela
- 1/2 koilaratxo jengibrea
- 1/4 koilaratxo intxaur muskatua
- 1 Kopako kalabaza purea
- 1 arrautza handi, sueztitu irabiatua
- 1/4 kopa olio kanola
- 1 Kopako esnea ez
- 1 Kopako birrindu freskoak, txikituta
Nola egin
- Preheat 350 gradu labean.
- Bete muffin pan bat sukaldaritza spray gabe . Katilu handi batean konbinatu irina, azukrea, gozogintza soda , gatza, kanela, jengibrea eta intxaur muskatua.
- Konbinatu kalabaza, arrautza irabiatua, olioa eta esnea ertaineko ontzi batean.
- Osagai lehorretan egin ezazu; gehitu kalabaza nahasketa eta nahastu konbinatu arte. Birrindu txikitan moztuta.
- Bete muffin cups eta labean 22-25 minutu.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) |
|---|
| Kaloriak | 246 |
| Fat guztira | 8 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 4 g |
| kolesterola | 77 mg |
| Sodio | 708 mg |
| karbohidratoak | 33 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 12 g |
(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)