Avocado-Based Raw Lime Ice Cream Errezeta

Izokin bihurtzen diren avocados infusioak janari gordinak hartzen badituzu urrunegi, asmatu berriro! Raw food izozki edo sorbetea errezeta simple honek zesty twist esperientzia sublime ematen dizu. Jarrai ezazu Raspberry Sauce karameluarekin eta munduaren zoragarrien mirari bat sortu duzu. Avocados behar duzu heltze etapa perfektua izan. Laster helduak edo helduak ez dira egongo. Heldulekua probatzeko, zurtoinaren amaiera kendu eta hortxabel bat sartu. Zotz eginbideak erraz irristatzen badira, prest dago, zoaz! Ziurtatu limo zestatu zuk horiek aurretik.

Zer behar duzu?

• 2 cups aguakatea, purea
• 1/2 Kopako lima-zuku freskoa
• 1 koilaratxo kare zestoan
• 3/4 kopa
• Agave nectar
• 1/2 koilaratxo banilla extract
• Itsas gatz pixka bat bota

Nola egin

1. Prozesatu osagai guztiak elikagai-prozesadorean, abiadura handian konbinatzen eta leuna izan arte. Aguakateak, limoak eta edulkoratzaileen zaporea asko aldatzen direnez, doako doitasuna gustatzen zaizu gustura doitzea. Gogoratu, ondoren, izoztu egiten da zaporea apur bat gutxiago gozatzen duela eta pixka bat gutxiago eginez. Limey gehiago dastatu nahi baduzu, gehitu zestoan zukua baino gehiago.
2. Iragazi edukiontzi hermetiko batean (ahal izanez gero beira) gutxienez 2 eta 4 ordu lehenago zerbitzatu aurretik. Behar izatekotan pixka bat desizoztu behar duzu koilara bat lortzeko.

Gozatu zure janari gordinak, osasuntsu eta baxuko kalorien izozkiak!

Etxeko vegan gordinak tratatzen bezala? Hona hemen batzuk gordinik janari errezeta batzuk saiatu:

• Etxeko gordinik letxuga crackers deshidratatzailean
• Raw food corn chips errezeta
• Azalore gorri "arroza" errezeta
• Piperreko entsalada curried
• Etxeko txokolate gordinak
• Etxeko frosting erraza (bai, izozteak!)
• Nola kutsatu Raw Nut gazta
• 7 raw raw entsaladak
• Best raw food postrea errezeta

Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak	306
Fat guztira	16 g
Gantz saturatua	2 g
Fatik gabekoak	10 g
kolesterola	0 mg
Sodio	83 mg
karbohidratoak	43 g
Fiber dietetikoa	8 g
Protein	3 g

(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)