Arkume txuletak errea eta zerbitzatzen dira, krema garratz saltsa goxoa. Saltsa krematsuak txuleta mamitsuak osatzen ditu, tipula, perretxikoak eta ezkaia zaporeak gehituz.
Zer behar duzu?
- 8 laranja xerrak, 1 hazbeteko lodi
- 2 eta 3 koilarakada tipula txikituta
- 2 koilarakada gurina edo margarina
- 4 oz. Xerrak xerratan freskoak
- 1/2 Kopako krema garratza
- 2 koilarakada esne
- Dash lehorrak hosto ezkaia, xehatu
- Dash gatza edo dastatzeko
- Dash ground piper beltza
Nola egin
- Arkume txuletak nahi duzun janzteko *, behin biratu bi aldeetatik. Arkume txuletak artilezkoak dira, saltsa egin.
- Bero ertain eta baxuko zartagin batean gurina urtu; Salteatu tipula eta perretxikoak samurrak arte.
- Gehitu krema garratza, esnea, ezkaia, gatza eta piperra.
- Egosi eta irabiatu arte berotu arte; ez irakiten. Zerbitzatu saltsa arkume txuleta xerratan.
* 1 hazbeteko arkume txuleta, 12 minutuz labean egosi erdi. Arkume txuletak egiteko, 18 minutu inguru frijitu.
Gehiago arkume txuletak
Lamb Chops with Apples
Arkume labean azenarioekin
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 1626 |
| Fat guztira | 114 g |
| Gantz saturatua | 49 g |
| Fatik gabekoak | 46 g |
| kolesterola | 533 mg |
| Sodio | 663 mg |
| karbohidratoak | 4 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 137 g |