Acai Bowls delicious gosaria, eta anti-oxidant aberatsa gosaria ezin hobea da zure lanpetuta ordutegia!
Acai ontziak ontzi batean leundu bezala! Janari osasungarria gosaltzeko modukoa da! Hain freskagarriak dira eta energia-bultzada atsegina ematen dizute. Oatmeal eta trigo krema , alde batera utzi! Gehitu Acai Bowl hau gosari zerrendan katilu batean!
Acai izoztu egiten da izozten denean sorbetea bihurtzen da. Normalean granola, fruta mota eta eztia darama. Fruta mota eta granola motekin nahastu daiteke. Marrubiak, mugurdiak, blueberriak eta bananak frutazko fruta erraldoiak dira. Fruta, hala nola, papaia, kiwi edo mango bezalako fruituak ere egin ditzakezu Acai katilu tropikal hau are exotikoagoa egiteko! Ekilore-haziak, kalabaza haziak eta chia haziak bezalako haziak gehitzen dira testura atsegina eta elikadura batzuk gehitzen zaizkizun bitxikeriak.
Acai purearen marka batzuk daude eta normalean osasun arloko dendetan aurkituko dituzu. Kontutan izan batzuk ez direla edulkorik eta batzuk gozotu egiten dituztela. Azukreztatu gabe erabiltzen badituzu, anana gehitu eta eztia ontzia gozatuko du. Gehitu apur bat eztia behar izanez gero!
Zer behar duzu?
- 1/2 Kopako anana freskoa (gehi gehiago zerbitzatzeko)
- Acai purea (izoztuak) 2 pouches.
- 1/4 Kopako laranja zukua (edo beste zukua)
- 1 koilaratxo konfitatuak jengibre
- 1 koilarakada koko (birrindua)
- 1/2 Kopako granola
- 1 koilarakada eztia
Nola egin
- Acai purea askatu beren poltsikoetan, ur beroa jarrita. Jarri irabiagailuan irabiatu eta anana txikituarekin, eta laranja-zukua (edo beste edozein fruta-zukua, pomegranate batzuetan erabiltzen dut!).
- Nahastu leuna arte, lodia izango da, sorbetea antza.
- Bi ontzi arteko nahasketa zatitu uniformeki.
- Gozatu ontzia anana freskoarekin, jengibre gozokiak, koko birrindua, granola eta eztia.
- Zerbitzatu berehala eta gozatu!