Taco gozagarri paketatua glutenik gabeko ezkutuko iturri izan daiteke. Egin zure glutenik gabeko taco nahasketa nahasketa glutenik gabeko espeziak eta belarrak, behar duzunean eskuratu ahal izateko. Hau, jakina, ondo doa edozein glutenik gabeko tacoa aukeratzen baduzu.
Zer behar duzu?
- 2 koilarakada glutenik gabeko tipula hautsa
- 2 koilarakada glutenik gabeko baratxuri (ez baratxuri gatza)
- 1 koilarakada gatza
- 1 koilarakada glutenik gabeko
- chili hautsa
- 1 ½ koilaratxo xehatu piper gorria lehortu
- 1 ½ koilaratxo glutenik gabeko beheko kuminoa
- 1 koilaratxo oreganoko hosto lehorrak
- 1 ½ koilaratxo cornstarch
- 1 koilaratxo azukre
Nola egin
- Jarri 8 unitate ontzi batean osagai guztiak.
- Zarata ongi banatzen diren arte.
- Gorde leku fresko eta lehorrean.
6 koilarakada nahasketa egiten du, edo nahikoa 3 lurrean beheko kilo denboraldian.
Gogorarazlea: beti ziurtatu zure lana gainazal, tresnak, zartaginak eta tresnak glutenik gabe daude. Beti irakurri produktuen etiketak. Fabrikatzaileek produktuen formulak aldez aurretik jakinarazi gabe alda ditzakete. Zalantzarik ez baduzu, ez erosi edo erabili produktu bat fabrikatzailearekin harremanetan aurretik egiaztatzeko produktua glutenik gabe dagoela egiaztatzeko.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 19 |
| Fat guztira | 0 g |
| Gantz saturatua | 0 g |
| Fatik gabekoak | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 1.203 mg |
| karbohidratoak | 4 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 1 g |