Simple, goxoa, eta apur bat ohikoa da, hau rutabaga eta sagar kazola errezeta errazagoa da bigarren mailako plater egiteko jaitsiera.
Zer behar duzu?
- 3 cups zuritu xerratan
- rutabaga
- 2 sagar ertainak, xerratan
- 1/2 Kopako azukre marroia, josia
- 3 tbsp. gurina
- Gatza bereizgarria
Nola egin
- Egosi gazta ur irakinetan rutabaga xerra samurrak arte; ihesa.
- Geruzaren erredakzioaren erdia eta sagar xerra erdia kazola batean gurina xerratan. Azukre marroia erdia bota eta gurina erdi puntan. Gatza bota. Errepikatu geruzak.
- 30 graduko 350 graduko estaldura.
Gehiago Rutabaga Errezetak
Azenarioak birrindutako Rutabaga
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 167 |
| Fat guztira | 6 g |
| Gantz saturatua | 4 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 15 mg |
| Sodio | 41 mg |
| karbohidratoak | 30 g |
| Fiber dietetikoa | 3 g |
| Protein | 1 g |