Frappuccinos azken Starbucks indulgence dira. Kaloria osoak dira eta zortea ere balio dute (izotz gehienak izozkailuak dira). Baina etxean egiten dituzunean, kaloria edukiak kontrolatu ditzakezu eta kostu eraginkorragoak dira. Oraindik indulgence bat izan liteke, baina, gutxienez, zuk hobeto sentitzen zarelako egin duzulako!
Errezeta honek 8 frappuccinos frijitu egiten ditu. Orain, ezin dut edaten 8 frappuccinoak eserita, ez dago nire etxean nahikoa jendeak frappuccinoak gozatzeko. Beraz, izoztu egin dezaket putz eginiko poteetan, desizoztu eta nahi duzunean!
Frappuccinos izozten badituzu eta horiek desegiteko prest zaude, izozkailutik atera eta 20 minutu inguru egoten utzi. Hau bikaina da dutxa egiten ari zaren edo beste goizeko errutinak egiten ari zarela. Garai hartan etxetik ateratzeko prest egon eta gosaldu nahi baduzu , itsatsi itsatsi itsatsi, frijitu pixka bat irabiatu eta bere aintzazko jatorrira itzuliko da. Azukrea finkatu egingo da eta, beraz, ondo nahastu.
Errezeta hauekin bainila babarrunak erabiltzen ditut, baina ez badituzu eskuz, erabili pixka bat bainila gehiago. Txokolate almibarretan eta txokolate txip txiki bat ere ordezkatu ahal izango duzu mocha chip frappuccinorako. Edo erabili karamelu almibarretan karamelu frapuccino bat. Baina, badago kafe-zaporeaz zapore goxoa! Esne kondentsatu gozoa esan nahi du ez duzula azukrea desegiteko kezkatu behar. Gozotasuna gehitzeko modurik errazena da!
Ziurtagiri indartsua prestatu nahi baduzu, esne eta izozkiak kafe zaporea diluitzen duzulako. Hobe da kafea prestatzea egunean eta hozkailuan hozten utzi.
Zer behar duzu?
- 3 edalontzi kafea (sendoa, kafea prestatzeko kafe-kopuru bikoitza erabili)
- 2/3 esne kondentsatua gozotu daiteke
- 1 Kopako esnea osoa
- 1/2 bainila babarruna
- 2 koilarakada bainila
- 8 cups izotz
Nola egin
- Brew kafe indartsua eta hozten utzi. Hozkailuan edo izozkailuan erabili prozesua azkartzeko edo hozkailuan hozten utzi gau batean.
- Gehitu hotz kafea, esnea eta esne kondentsatua gozotu irabiagailuan.
- Banilla bainila. Erabili split bean erdiak eta haziak labordeta atera. Jarri irabiagailuan haziak. Gehitu bainila extractan. Bete irabiagailua izotzarekin gainerako bidea (gela txikia goialdean nahastuz)
- Konbinatu leuna arte. Krema harrotua zerbitzatu.
- Frappuccinos ere lorategi poteetan izoztu daitezke eta izozkailuan gorde 3 hilabete baino gehiagotan!
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 188 |
| Fat guztira | 5 g |
| Gantz saturatua | 3 g |
| Fatik gabekoak | 1 g |
| kolesterola | 16 mg |
| Sodio | 66 mg |
| karbohidratoak | 30 g |
| Fiber dietetikoa | 3 g |
| Protein | 7 g |