Gazta gozoko betegarria doa poloniar poloniar nalesniki dohainarekin , frantses blintzes edo krepe beteak bezala ere ezaguna. Behin bete eta bota, labean edo frijitu daitezke, edo arrautza irabiatua eta frijituak frijitu.
Lehortu gabeko gazta aurkitu ezin baduzu, zure nekazari gazta egin nahi baduzu, huts egin dezakezu .
Naleski betegarriak poltsiko betetako poltsikoko edozein motatakoentzat aproposak dira, hala nola pierogi , uszka, kolduny eta kulebiak .
Nalesniki hauek begetarianoa bazkariarentzako aukera ona dira.
Zer behar duzu?
- 2 cups
- koipe lehorra (edo
- nekazari gazta edo ricotta)
- 3 ounces krema gazta (leundua)
- 1 arrautza gorringo handi
- 2 koilarakada gurina (urtu)
- 1/2 koilaratxo gatza
- 3 koilarakada azukre
- 1 koilaratxo bainila
Nola egin
- Jarri gazta elikagai-prozesadorearen ontzi batean eta purea leuna arte. Gehitu gainerako osagaiak eta prozesatu fluffy arte.
- 12 krepe eta erroilu betez banatu. Salteatu gurina kopuru txikian eta zerbitzatu fruta saltsarekin, blueberry saltsa freskoa bezala, nahi izanez gero.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 165 |
| Fat guztira | 13 g |
| Gantz saturatua | 7 g |
| Fatik gabekoak | 4 g |
| kolesterola | 108 mg |
| Sodio | 175 mg |
| karbohidratoak | 5 g |
| Fiber dietetikoa | 0 g |
| Protein | 8 g |