Txingleta goxoa da, Cajun-marinatutako marinade pikantearekin. Grill txuleta hau eta zure udako entsaladarreko gogoko zerbitzatzeko kanpoko otordu perfektua.
Erabil ezazu txuleta edo txuleta errezeta hau, eta utzi txuleta marinatu hozkailuan 2 orduz.
Zer behar duzu?
- 1 1/2 eta 2 kilo azpizuna edo txuleta
- 1/3 Kopako landare olioa
- 1/2 Kopako ura
- 3 koilarakada limoi zukua freskoa
- 1 1/2 koilaratxo kazuni gozagarri
- 3 ale baratxuri xehatu
- 1/2 koilaratxo gatza
- 1/2 koilaratxo lurrean piper beltza
- 1/8 koilaratxo piper beltza
Nola egin
- Txuleta janari biltegiratze poltsan edo plastikozko edukiontzi batean.
- Konbinatu olioa, ura, limoi-zukua, Cajun saltsa, baratxuria, gatza eta piperra.
- Pour nahasketa txuleta gainean eta hoztu 2 orduz.
- Bete zuzenean beroa nahi duzun arte, 5 minutu inguru inguru ertain-arraroak egiteko.
Ere gustatu zaizu
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 603 |
| Fat guztira | 35 g |
| Gantz saturatua | 8 g |
| Fatik gabekoak | 20 g |
| kolesterola | 157 mg |
| Sodio | 119 mg |
| karbohidratoak | 13 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 57 g |