Papaya eta
izotz aberats honi zapore tropikala uzten. Ez baduzu
papaia freskoa eskuratzeko, saiatu 1-1 / 2 eta 2 kopa
melokotoia fresko edo nectarinak ordezkatuz.
Zer behar duzu?
- 3/4 Kopako azukrea (zuria, granularra)
- 2 arrautza (irabiatua)
- 1-3 / 4 cups heavy whipping cream
- 1 papaia xehatua (zuritu, landatu eta xerratan)
- 1 karea freskoa (ikus argibideak)
Nola egin
- Azukrea, arrautzak eta krema frijitu kazola batean. Bero baxukoa egosi, koilarakada nahastu arte. Ez ezazu irakiten. Kendu beroetatik eta hozten utzi arte epeletan, nahastuz noizean behin azala saihesteko.
- Jarri mamia metalezko laukizuzena edo astunagoa duen ontzi batean.
- Zertxobait kendu grater bat erabiliz, gero zukua karea. Gehitu mamia eta zukua papaia eta prozesua pure batean.
- Gehitu papaya purea loditutako krema, konbinatu ondo irabiatuz.
- Izozkailuan sartu eta izoztu fabrikatzailearen eskuliburuaren arabera.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) |
|---|
| Kaloriak | 314 |
| Fat guztira | 20 g |
| Gantz saturatua | 13 g |
| Fatik gabekoak | 5 g |
| kolesterola | 111 mg |
| Sodio | 42 mg |
| karbohidratoak | 32 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 4 g |
(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)