Sukaldaritza motela eguneratuta dagoen patata-zopa hau edalontzi edo tipulin freskoekin zaporekoa da. Nahiago baduzu zopa begetarianoa, barazki-salda erabili oilasko salda ordez.
Bihotz zopa egiteko, gehitu 1 urdaiazpiko urdaiazpiko katilu bat edo hirugiharra trinkoa.
Zer behar duzu?
- 7-8 kopa patata zatituta
- 4 cups oilasko salda
- 1 Kopako ura
- 2 tipula handi, txikituta, 2 cups inguru
- 3/4 Kopako apio txikitua
- 1/2 Kopako xerratan azenarioak
- 2 koilarakada aneta freskoa txikituta edo tipulina (1 edo 2 koilarakada esnegaina)
- 1/4 Kopako gurina
- 1/4 koilaratxo piper
- 1 eta 2 koilarakada gatz edo dastatzeko
- 1 oz. (12 oz.) Lurrundutako esnea
Nola egin
- Olio motelean handi bat, patatak zatitu, oilasko salda, ura, tipula, apioa, azenarioak, aneta edo tipula eta gurina.
- Azukatu eta egosi 5 eta 7 ordu bitartean edo barazkiak samurrak dira. Esne lurrundua zopa eta denboraldian irabiatu gatza eta piperra dastatzeko. Jarraitu sukaldaritza 15 minutuz edo ondo berotu arte.
- Erabili eskuoihal nahastailea edo patata patatak patata batzuk nahastu zopa estaltzeko.
- Erabili berehalako patata malutak gehiago erabiltzeko; zopa finkoan, gehitu esnea edo krema arina.
Aholkuak eta Aldakuntzak
- Cheddar gazta freskoa, tipula txikitutako freskoa eta hirugiharra, nahi izanez gero.
Ere gustatu zaizu
Txerriki Chowder Saltsarekin eta Patatekin
Erraza Patata zopa Saltxitxa, Slow Cooker edo Stovetop
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 245 |
| Fat guztira | 9 g |
| Gantz saturatua | 6 g |
| Fatik gabekoak | 3 g |
| kolesterola | 28 mg |
| Sodio | 870 mg |
| karbohidratoak | 34 g |
| Fiber dietetikoa | 4 g |
| Protein | 8 g |