Vegan crepes errezeta! Saiatu vegan krepe errazak diren koipeak tradizionalak Frantziako koipe baino txikiagoa, eta kolesterol-free ere. Krepeak gustatzen bazaizkizu, ez da esneki gabeko vegan dieta bat hartzerakoan eman beharrik. Vegan erretako betegarri bikainak dituzten vegan crepes errezeta oinarrizko eta erraz hau janzteko: fruta freskoa, txokolate saltsa, kakahuete gurina, marmelada, azukre hautsa edo sormena!
Sweet, savory, edo biak: Nola zure crepes nahi duzu? Nire krepeetan dena ondo maite dut eta gosaltzeko, bazkaltzeko edo postrerako jan ditzake.
Vegan crepes perfektua egiteko aholku batzuk:
- Pazientzia izatea eta praktikatzea askotan! Krepeak artearen forma apur bat da, eta nahiz eta ohiko (ez vegan) crepes bitxiak dira eta praktika apur bat hartu.
- Makila itsaskorra ezinbestekoa da, eta sardexkak hobeak izaten dira eta etxeko krepeak behin baino gehiagotan urdin ilun guztietan egiten badituzu.
- Arrazoiren batengatik aipamen ezezaguna dago, lehenengo krepe bihurtzen da beti txarra . Ez gomendatu eta amore eman! Bigarrena, zalantzarik gabe, hobe izango da! Ez naiz krepe-aditua, baizik eta nire txapela hau da, guztiz perfektua lortzen denean tenperatura eta olioa lortzeko.
Vegan bat zer den ez badakizu ziur, vegan definizio sinple hau egiaztatu beharko duzu hemen , eta gehiago vegan errezeta bila bazabiltza, vegan errezeta ugari aurkituko dituzu hemen.
Zer behar duzu?
- 1/2 Kopako irina
- 1/2 Kopako gari-gozoko irina osoa
- 1/4 Kopako soja-irina
- 1/2 TSP hauts gozogintza
- 1/2 TSP gatza
- 3 cups soja-esnea
Nola egin
Osagai lehorrak nahastu eta erdian ondo egin. Pour soja-esnea eta konbinatu. Bateria oso mehea izan behar da.
Berotu makila bat zartaginean eta arinki biltzeko makila batekin.
Pour 1/4 koilaratxo arrautzeztatu, zartagina okertu eta arrautzak estalkia estaltzen du. Egosi azpiko marroia arte eta zartaginean ertzetik ateratzen hasten da. Arretaz irauli eta marroi beste aldean.