Steamed Squash minutuetan
Nola Steam Squash
Lurrunezko squash egiteko, beharrezkoa izango duzu:
- Squash zuritu eta 1 hazbeteko pieza moztu
- gatza saltxitxa saski edo kolander (ez plastikoa) dastatzeko.
- holandarra edo ontzi handiarekin tapa (kolander edo lurrunezko saskiaren azpian sartzen da)
- Bete olio holandarra edo urarekin bat ur bi edo hogeita hamar. Irakur ezazu.
- Lekua squash bat steamer saski edo colander batean eta gatza bota. Leku saski edo colander pot eta estali. Ez berotu.
- 7-10 minutuz lurrunketa utzi, sardexka batekin zulatu arte.
Nola Steam Squash mikrouhinean
Mikrouhineko squash lurrunetan oso erraza da. Simply gehitu garbitu, squash pieza moztu mikrouhin labean katilu seguru batean. Gehitu 2 koilarakada ur eta estali. Mikrouhina 3 minutuz edo gehiagorako, sardexka batekin zulatu arte.
3 minututan, ez da egin, 30 segundoko zatiketa egosi arte.