- Labana zorrotz eta zorrotz batekin, arretaz moztu zurtoinaren puntak spaghetti squashetik.
- Zabaltzeko squash laua amaieran eta erditik erdia luzetara. Hau gogorrena ama baino amaiera baino errazagoa izango da.
- Koilara batekin, zatitu haziak eta mintz solteak eta kordatuak bereizi.
- Jarri erdiak, moztu beherantz, mikrouhin-labean sukaldaritza plater batean.
- Gehitu 1 hazbeteko ura platerera.
- Mikrouhin labean 8 eta 12 minututara, squash-aren eta mikrouhin labearen arabera. Nire zapabea txikia zen eta 10 minutu hartu zituen.
- Saiatu squash bat sardexka batekin. Nahikoa samurra izan behar da larruazala sartzea oso erresistentzia txikiarekin.
- Kendu ontziratutako plater mikrouhin labean, xukatu eta erdira bota.
- Sekzio batekin, astiro-astiro zatitu erdibidearen barrualdera, squash-en tolestuz.
- Hornitu berehala edo "spaghetti" hoztu eta berotu beranduago.
Zerbitzatu squash beroa, gurina eta gatza eta piperra, zaporea dastatzeko. Edo zerbitzatu tomatearekin oinarritutako pasta saltsarekin edo Alfredo saltsarekin .
Kalabazin txikiak 2 eta 2 1/2 edalontziren truke emango du, 4 atarietarako nahikoa.
Errezetak Spaghetti Squash erabiliz
Spaghetti Squash Parmesanoarekin Gazta eta Basil