Errezeta honek patata gozoa ematen du eta ondoren sagar txikituta egosi eta azukre txikituarekin prestatzen da, gurina eta beste ongailuekin batera.
Zer behar duzu?
- 4 kilo patata gozoa, egosi, zuritu eta xerratan (8 cups chopped)
- 1/3 Kopako gurina edo margarina
- 2 sagar handiak, zuritu, cored eta diced
- 1/2 Kopako sagar zukua
- 1/4 Kopako azukre marroia
- 1 koilaratxo gatza
- 1/4 koilaratxo piper
- Dash kanela, dastatzeko (* Aukerakoa)
Nola egin
- Esnea gurina Kazola handi batean edo holandar labean eta egosi sagarrak samurrak arte.
- Gehitu egosi patata egositako sagarretara; mash leuna arte.
- Sagar zukua, azukrea, gatza eta piperra irabiatu. Gehitu kanela nahi izanez gero.
- Berotu bero baxuko bero arte.
Ere gustatu zaizu
Sagar-sagar kazoladun patata gozoa Apple Sagardo Glazearekin
Creamy Sweet Potato Pecans batera Risotto
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 307 |
| Fat guztira | 5 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 161 mg |
| karbohidratoak | 64 g |
| Fiber dietetikoa | 8 g |
| Protein | 4 g |