Azkarra, krematsua eta freskoa, limoi freskoarekin, postre hau udan egosten ezin hobea da. Hasieratik amaieraraino, errezetak 10 minutu baino gutxiago irauten du 3 osagai bakarrik prestatzeko eta erabiltzeko. Hoztu ordu 1 eta zerbitzatu!
Zer behar duzu?
- 6 oz (177 mililitro) esne kondentsatua gozotu
- 6 oz (177 mililitro) limoi freskoa
- 2 eta 3 6 ontza ontziak (340-510 mililitro)
- jogurt arrunta
Nola egin
- 10 minutuz jarri tenperatura jogurtean jogurt.
- Pour esne lurrundua ontzi handi bat edo irabiagailuan. Limoi zukua gehitu esne kondentsatuarekin eta ondo nahastu makila irabiagailua edo irabiagailua estandarra erabiliz.
- Gehitu 6 ounces iogurtoa esne-limoi zuku nahasketarekin eta ondo nahastu.
- Gehitu beste 6 ontza jogurt eta nahastu jarraitzen. Nahasketa lodi eta krematsua izango da. (Krema finagoa egiteko, gehitu beste 6 ontza jogurtak).
- Limoi krema ondo estali eta gutxienez 1 orduz frijitu. Zerbitzatzeko prest dagoenean, koilara lau banako ontzietan.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 227 |
| Fat guztira | 8 g |
| Gantz saturatua | 5 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 31 mg |
| Sodio | 114 mg |
| karbohidratoak | 33 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 8 g |