Gozatu limoi-zuku arrunta errazak zukuarekin, blueberry saltsarekin edo limoi-saltsarekin gosari goxo-goxoa egiteko. Limoiaren zapore distiratsuak errezeta hau behin eta berriz errepikatuko duen gozamena egiten du.
Zer behar duzu?
- 1 arrautza handi
- 1 Kopako helburu guztiak irina
- 3/4 kopa esnea
- 1 koilarakada azukre
- 2 koilarakada landare olioa
- 1 koilarakada hauts gozogintza
- 1/2 koilaratxo gatza
- 2 koilarakada fin-fin limoi zestoan birrindua
- 1 koilaratxo limoi zukua
- 1/2 Kopako
- blueberriak freskoak , edo erabili izoztuak desizoztu blueberries
Nola egin
- Beat arrautza frothy arte. Beat gainerako osagaiak (blueberriak izan ezik), leuna arte irabiatuz. Astiro arnasteko blueberrietan.
- Grease sareta berotzen. Pancake bakoitzerako, 3 koilarakada koilarakada bat bota koilara handi bat edo pitxer batetik sareta beroari begira.
- Egosi krepeak ertzetan leundu eta lehorreraino. Bihurtu eta bestea egosten urre koloreko marroia arte.
Krepe gehiago
Gurina krepeak
Oinarrizko krepeak
Sagar krepearekin sagar sagarraren almibarretan
Blueberry Buttermilk krepeak
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 113 |
| Fat guztira | 7 g |
| Gantz saturatua | 2 g |
| Fatik gabekoak | 3 g |
| kolesterola | 80 mg |
| Sodio | 285 mg |
| karbohidratoak | 9 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 4 g |