Itsas gatza eta Arroz ardoaren ozpina oilaskoa

Tarta eta gatz kopuru ezin hobea, oilasko trikimailu horiek samurtasunez garbitu eta gero perfekzionatu. Gehitu saltsa beroarekin nahastu nahi duzun minaren zapore gehigarria gehitzeko.

Zer behar duzu?

Nola egin

Konbinatu saltsa osagaiak beira handi batean edo plastikozko ontzi batean. Gatza eta azukrea erabat nahastu arte nahastu. Gehitu drumsticks gatzun , estalki eta hoztu 4 eta 6 ordu bitartean.

Preheat parrilla. Konbinatu igurtzi osagaiak. Kendu oilaskoa gatzunetik eta ondo garbitu drumsticks. Pat lehorrak paperezko eskuoihalekin eta aplikatu igurtzi, estalki uniformeki. Jarri oilaskoa parrillan. Grill 2 minutu inguru eta piztu. Jarraitu beste bi minutuz grilling ondoren beroa murrizteko edo parrilla freskoago bat mugitu.

Egosi 15 eta 20 minutu bitarteko bero baxuko ertainetan zehar egosi arte.

Oilaskoa parrillan ari den bitartean, nahasketa likidoa konbinatu eta sukaldaritzaren azkeneko 5 minututan bustitzen hasten da. Oilaskoa iristen denean eta barne-tenperatura 165 graduko F / 75 gradutan. Amaitutakoan, kendu oilasko parrilla eta berehala zerbitzatu.

Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak 2461
Fat guztira 140 g
Gantz saturatua 39 g
Fatik gabekoak 56 g
kolesterola 837 mg
Sodio 11.438 mg
karbohidratoak 16 g
Fiber dietetikoa 1 g
Protein 263 g
(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)