Gosaltzeko kazola Arrautzak, Saltxitxa eta Gazta

Zerbitzatu txingarretan eta arrautza kazola gosaltzeko edo brunchetarako, erroiluak edo muffins gozoa eta fruta mistoa.

Kazola erosoa da gauean prestatua delako. Jarri goizean labean eta gosari bero eta goxo bat egingo duzu 45 minututan.

Zer behar duzu?

Nola egin

  1. Jarri zartagin bat bero ertain eta gehitu txistorra, Cook, hautsi eta inflexio, txistorra ez da arrosa arte. Xukatu eta alde batera utzi.
  2. Gurina urtu ezazu 9-ko 13 hazbeteko gozogintza plater batean. Arrautza txikitu eta gurina urtu gainean hautseztatu. Zuritutako ogi-xerratan hautseztatu saltsa. Txigortua gazta birrindu arte, txistorra geruza gainean.
  3. Ertaineko ontzi batean erdi eta erdi arrautzak irabiatzen dituzte, gatza eta piperra; pour kazola gainean.
  1. Estali eta kazola frijitu 8 ordu edo gau.
  2. 350 F. labea berotu
  3. Hartu kazola hozkailutik 20-30 minutu inguru gozogintza baino lehen.
  4. Aurkitu kazola eta labean preheated labean 45 eta 50 minutu bitartean, edo arte. Zalantzarik izanez gero, egiaztatu tenperatura berehalako irakurri elikagai termometroarekin. Arrautza eta arrautza platerentzako gutxieneko seguru tenperatura 160 F.

Zerbitzatu muffins edo gozoa erroiluak eta ebaki fruta mistoa.

aldakuntzak

Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak 798
Fat guztira 66 g
Gantz saturatua 34 g
Fatik gabekoak 22 g
kolesterola 358 mg
Sodio 1.215 mg
karbohidratoak 15 g
Fiber dietetikoa 0 g
Protein 37 g
(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)