Tomate berdea hau tomate berdea eta goxoa gozatzeko modu erraza da.
Parmesanoarekin egindako gazta eta ogi-apurrak geruzen artean labean prestatutako plater erraza da. Bazkariko albo batean bezala zerbitzatu. Plater hau bikaina da arraina, oilasko frijitua edo haragiarekin.
Zer behar duzu?
- 7 eta 8 tomate berde handiak
- 2/3 Kopako birrindua Parmesanoarekin
- 1 1/3 koilara ogi lehorra apurrak
- 1 koilaratxo gatza
- 1/4 koilaratxo piper beltza
- 1 koilarakada txikitutako perrexil txikitua
- 3 koilarakada gurina, zati txikitan moztu
Nola egin
- 350 ยบ-ko labea. Gurina 2-laurdeneko gozogintza plater edo spray sukaldaritza spray nonstick.
- Zuritu tomateak eta xerra 1 / 2- eta 3/4 hazbeteko lodierako ertzetan.
- Parmesanoarekin nahastu, ogi apurrak, gatza, piperbeltza eta perrexila.
- Antolatu tomatearen erdia ontzi gozagarrian. Tomateen gainean parmesanoaren nahasketa erdia bota. Gainerako tomate xerra batekin eta gainerako parmesanoaren nahasketarekin hautseztatu.
- Gatza gurina batera uniformeki.
- Bake 45 eta 55 minutu bitarteko, tomateak samurrak diren arte, eta kazola browned eta bubbly.
Ere gustatu zaizu
Sweet Corn eta Green Tomato Fritters
Green Tomato Pizza
Tomate zopa berdea, Herrialdeen Hamarekin
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 147 |
| Fat guztira | 7 g |
| Gantz saturatua | 4 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 17 mg |
| Sodio | 265 mg |
| karbohidratoak | 15 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 5 g |