Glutenik gabeko Pumpkin Errezetak

Pumpkin bitamina A iturri aberatsa da beta-karoteno moduan, kalabaza ematen duen elikagaiak laranja koloreko kolorea da. Potasio eta folate bihotz osasungarriaren iturri ona ere bada.

Eta ez ahaztu haziei! Pumpkin haziak altzairu osasuntsuetan altuak dira manganesoa, magnesioa, kobrea, burdina, zinka eta hezur-osasungarria. K bitamina. Kalabaza hazien beste nutrizio-atributuen artean, aminoazidoen triptopanoak, gantz-azido monoinsaturatuak eta landare osasuntsuak fitoesterolak dira. osasuna.

• 05eko 1ean

  Glutenik gabeko Pumpkin Pie

  Klasikoki klasikoki atera behar dugu, berehala berehala, horregatik gehienak pentsatzen du norbaitek kalabaza jatea aipatzen duenean. Arazoa, noski, ohizko lata dauka irina eta, beraz, glutenik. Errezeta honek glutenik gabeko lurrazaleko errezeta bat dauka, arroz-irina, arto-almidoia, amaranta-irina, arroz gozoa eta xanthan-oietakoa. Prestatutako glutenik gabeko lurrazaleko iturri bat badago, bide horretara joatea nahi baduzu. Pie-betegarria askoz errazagoa da, baina amaranth txiki bat edo arroz gozoa irina behar duzu.

• 02 de 05

  Glutenik gabeko Pumpkin Krepeak 3 modutan

  Gozatu kalabaza guztiak gozatu ahal izango duzu gosaria begira. Dakigun glutenik gabeko irina eta kontserbatutako kalabaza purea erabiliko dituzu. Oinarrizko krepearekin gozatu ahal izango duzu edo sagar edo pecanak tratatu berezietarako.

• 05/03

  Glutenik gabeko Pumpkin Donut "Hole" Errezeta

  Egin itzazu mini muffin pan batean, frijitu baino labean. Gozogintza bitxi hauek glutenik gabeko irina eta kalabaza kontserbak egiten dituzte. Gurina urtzen, azukrea eta espeziak egingo dituzu. Zaila da bat bakarra jatea. Edo dozena bat besterik ez.

• 04 de 05

  Glutenik gabeko eta esne-free pumpkin muffins

  Kalabaza, sagar, pikuak eta intxaurrak egindako magdalena heze eta espezifikoa maite duzu, eta kanela xehatuarekin biratuta. Oharra da osagai zerrenda luzea dela. Gozatu gosaria edo kafea edo gorde postrerako.

• 05 de 05

  Glutenik gabeko eta Esne-free Pumpkin Walnut Quick Ogia

  Ogi azkar bat behar duzu brunch edo kafe ordu baterako eta esne eta gluten saihesten dutenek ongi etorria eman nahi al dute? Ogi azkar hau xurgatutako irina edozein xantaldeetarako, xanthanaren ogia eta glutenik gabeko gozogintza egiten da. Krema gazta edo gurinarekin gozatu dezakezu. Bata ezazu sagar sagardo beroarekin udazkeneko opari bikain batekin.