Zer behar duzu?
- 2 koilarakada arroz ozpin
- 1 koilarakada
- soja saltsa
- 1/2 koilaratxo azukre
- Aukerakoa: 1 koilaratxo sake
- 1 koilaratxo jengibrea (birrindua)
- 3 koilarakada landare olioa
- 1 koilarakada sesamo olioa
Nola egin
Ontzi batean olioa ez beste osagai guztiak nahastu. Gehitu landare olioa eta sesamo olioa pixkanaka eta ondo nahastu.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 174 |
| Fat guztira | 19 g |
| Gantz saturatua | 2 g |
| Fatik gabekoak | 12 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 315 mg |
| karbohidratoak | 1 g |
| Fiber dietetikoa | 0 g |
| Protein | 1 g |