Pepinoak eta tomateak elkarrekin egoteko dirudi. Agian, horregatik, biak uda bakoitzeko denbora berean irauten dute.
Gorri, berde eta zuriaren kolore erakargarriak elkarren osagarri dira, pepino kurruskari kurruskaria eta tomate biguna.
A simple udako gogokoena!
Zer behar duzu?
- 2 pepino handi (ez ingelesez), zuritu
- 4 tomate handiak
- 1 Kopako fin-fin txikitutako tipula gorria
- 1/2 Kopako ozpina
- 1/4 kopa txikitutako tipula freskoa
- 1/4 Kopako oliba olioa
- 1/4 kopa maionesa
- 1 koilaratxo gatza
- 1/2 koilaratxo piper beltza
- 1/2 koilaratxo piper beltza
Nola egin
- Ebaki pepinoak eta tomateak ziztadak tamainako piezak eta jarri ontzi handi batean.
- Gehitu gainerako osagaiak eta astiro-astiro jantzi osagaiak konbinatu pepinoekin eta tomateekin.
- Hainbat ordu edo egun bat egin aurretik, hozkailuan mantenduz denbora gutxian zerbitzatu baino lehen.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 130 |
| Fat guztira | 12 g |
| Gantz saturatua | 2 g |
| Fatik gabekoak | 6 g |
| kolesterola | 3 mg |
| Sodio | 48 mg |
| karbohidratoak | 5 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 1 g |