Erraza One-Pan Brokoli Macaroni eta gazta

Makarroi eta gazta erraz hau prestatzeko atxikimendua da, eta kazola batean solomoa egosten da. Brokoliarekin parekatutako cheddar gazta zorrotzek macaroni eta gazta zapore harrigarria ematen diote.

Zure seme-alabek beren brokolia jateko zailtasunak badituzte, saiatu konbinazio hau. Gustuko lukete!

Brokoli-macaroni eta gazta hau alboko platera edo plater nagusia bezala erabil daiteke.

Zer behar duzu?

• 8 ounces ukondoa, 2 cups uncooked
• 12 eta 16 oz. Bitxikeria izoztuak brokolia,
• 4 koilarakada gurina
• 1 koilaratxo mostaza lehorra
• 1/4 koilaratxo piper beltza
• 1/4 Kopako helburu guztiak irina
• 2 1/2 cups esnea
• 3 cups (12 onun) Cheddar gazta birrindua
• gatza, dastatzeko

Nola egin

Egosi ur gazi irakinetan macarrons pakete jarraibideak jarraituz, 1 minutu inguru brokoli txikitua makarroiak egin aurretik. Garbitu colander batean.

Kazola berean bero ertainaz gain, gurina urtu. Mostaza hautsa, piperbeltza eta irina nahastu eta sukaldaritza jarraitu, 2 minutuz irabiatuz.

Pixkanaka-pixkanaka esnea irina nahasketan sartu. Egosi, irabiatuz, saltsa loditu eta burbuilera arte.

Gehitu gazta eta jarraitu nahastu gazta urtu arte. Gustatu eta gehitu gatza, beharrezkoa denean.

Gehitu xukatutako makarroiak eta brokolia eta nahastu ondo konbinatu.

Transferitu zerbitzatu plater edo banakako ontziak.

4 eta 6 urte bitarteko plater nagusia edo plater nagusia.

Oharra: gurina kurruskaria gustatzen bazaizu, jarri artilezko eta gazta nahasketa zartagin batean. Konbinatu 1 ogi biguna apurrak kopa 2 gurina urtutako koilarakada. Olagarroak eta gazta gainean ogi apurrak hautseztatu. Hornitu kazola aurrez prestatutako 375 F-tan 20 minutuz, edo kopa arte marroi egin arte.

Ere gustatu zaizu

Macaroni gazta eta gazta

Classic Baked Macaroni eta Gazta Errezeta

Makarroiak eta gazta krematsuak

Slow Cooker Macaroni eta gazta Errezeta

Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak	770
Fat guztira	54 g
Gantz saturatua	30 g
Fatik gabekoak	15 g
kolesterola	151 mg
Sodio	1.163 mg
karbohidratoak	36 g
Fiber dietetikoa	5 g
Protein	36 g

(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)