Urdaiazpiko urdaiazpikoa urdaiazpikoa den urdaiazpikoa erabiltzeko modu bikaina da eta patata gozoa labean goxoa izango litzateke.
Loafoa oloarekin labean prestatzen da eta perrexilarekin, tipulekin eta mostazarekin zaporekoa. Azukre marroia eta ozpina saltsa gehituko dira, urdaiazpiko labean sartu aurretik.
Eman urdaiazpiko urdaiazpikoa patatarekin eta lurrunetan edo entsalada batean.
Zer behar duzu?
- 1 1/2 kilo ur gezako urdaiazpikoa *
- 1 koilarakada prestatutako mostaza
- 1/4 Kopako tipula txikitua
- 1 koilarakada txikitutako perrexil txikitua
- 1/2 Kopako sukaldaritza azkarra oloa
- 3/4 kopa lurrundutako esnea edo
- erdi eta erdi
- 1 handi
- arrautza, irabiatua
- 1/4 Kopako argia edo azukre marroia iluna, josia
- 1/4 Kopako ozpina
Nola egin
- 350 F. labea berotu
- Koipe bat 9-by-5-by-3 hazbeteko loaf pan
- Konbinatu beheko urdaiazpikoa, mostaza, tipula txikitua, perrexila, oloa, esnea eta arrautza; nahastu ondo nahastu eta loaf prestatutako zartagin batean sartu.
- Konbinatu azukre eta ozpina kazola txiki batean . Jarri kazola bero ertainaz eta egosi azukrea desegin arte.
- Pour urdaiazpiko urdaiazpiko azukre nahasketa.
- Bake aurretik labean urdaiazpikoa labean 60 minutuz.
- Nahi izanez gero, osagarri tomate xerra, espinakak hostoak, eta egosi arrautza xerrak.
* Moztu urdaiazpiko urdaiazpikoa edo urdaiazpikoa mozteko haragi batean, lurrezko ezarpena erabiliz, edo elikagai-prozesadorea eta pultsua jarri beheko behiaren antzekoak diren arte.
Tip: Erabili Dijon ziape edo gourmet mostaza urdaiazpiko loaf batean.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 329 |
| Fat guztira | 16 g |
| Gantz saturatua | 5 g |
| Fatik gabekoak | 6 g |
| kolesterola | 234 mg |
| Sodio | 1.427 mg |
| karbohidratoak | 18 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 28 g |