Gozogintza entsalada dastatze erraz eta bikaina dastatzeko, erromatarren letxuga edota berde mistoekin, tomate xerra edo azenariozko xerra batekin.
Zer behar duzu?
- 2 cups ganbak (egosi, erdira murriztu eta hoztu)
- 1 Kopako apioa (thinly xerratan)
- 1 koilarakada tipula (fin-fin txikituta)
- 1 koilarakada limoi zukua (freskoa)
- 1/2 Kopako maionesa
- gatza dastatzeko
- piper beltza dastatzeko
- 4 kopa letxuga erromatarrak (edo berde mistoak, gutxi gorabehera nahi duzun bezala)
- 1 eta 2 tomateak, xehatu xerrak
- Aukerakoa: aguakatea xerra
- Aukerakoa: cherry tomate xerra
Nola egin
- Katilu ertain batean, nahastu ganbak apioa, tipula, limoi zukua, maionesa eta gatza eta piperra dastatzeko.
- Erretilu erromatarraren ohean eta tomate finkoetan edo barazki mistoan zerbitzatu.
- Izoztu xerra edo gerezi tomate xerra xehatu.
Ere gustatu zaizu
Hegoaldeko ozpinetako ganbak, aneta freskoarekin
gehiago Ganbak Errezetak
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 217 |
| Fat guztira | 21 g |
| Gantz saturatua | 3 g |
| Fatik gabekoak | 5 g |
| kolesterola | 26 mg |
| Sodio | 313 mg |
| karbohidratoak | 5 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 3 g |