Ez da beharrezkoa nahastu aurretik azukre marrubiak beratzen, azukrea benetan fruta zukua ateratzen du eta gozokiak zapore harrigarria ematen duen gozotasuna areagotzen du. Ere marrubi izozkia erabili ahal izango duzu bainila ordez are gehiago marrubi zulatu ahal izateko.
Zer behar duzu?
- ½ libera marrubiak (freskoa)
- 1 koilarakada azukre
- 1 koilaratxo
- banilla ateratzea
- 1 pintra bainila izozkia
- ½ Kopako esnea
- Garnish: marrubi osoak
Nola egin
- Marrubiak kendu eta moztu pieza gutxitan. Ertain katilu batean marrubizko xerrak, azukrea eta banilla ateratzea konbinatu eta ondo nahastu. Ezarri alde batera utzi eta eseri, denbora behar baduzu, gutxienez 20 minutu eta ordu 1 arte.
- Jarri marrubiak zukuarekin, izozkiarekin eta esnearekin irabiagailuan. Konbinatu leuna arte. Beira handiak bota, eta, nahi izanez gero, marrubi bat jarri edalontzi bakoitzaren ertzean. Zerbitzatu berehala.
Zer gehiago gehitu nahi duzu?
- Banana, Strawberry Banana Milk
- Beste baia ere - edo batera - baia nahasita nahasketarako marrubiak. Saiatu blueberries, mugurdiak eta masustak.
- Malted Strawberry Shake maltu hautsa
- Txokolate almibarretan txokolatezko milka-tortilla egiteko
- Krema harrotua gainean, eta agian txokolate txirbil batzuk edo hautseztatu
Era berean, izozkiarekin marrubiak erabil ditzakezu, izozkailuaren korridorean izozten direnak erosten dituzunean edo marrubi freskoak izoztu eta horiek erabiltzeko astindu oso lodi bat nahi baduzu. Esnea pixka bat gehiago gehitu behar duzu astindua lodiegia bada. Esan nahi duzun esne mota guztiak erabiltzeko asmoarekin,% 1etik osoera, osasungarriagoak izan arren . Esnekien esnea eta izozkia esnekiak ere ezingo dituzu aldatu
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 613 |
| Fat guztira | 49 g |
| Gantz saturatua | 30 g |
| Fatik gabekoak | 12 g |
| kolesterola | 153 mg |
| Sodio | 102 mg |
| karbohidratoak | 39 g |
| Fiber dietetikoa | 6 g |
| Protein | 10 g |